| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Начало похудания.Нужна поддержка https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2072 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | arrmadda [ 01 ноя 2011, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Начало похудания.Нужна поддержка |
Здраствуйте красавицы девочки худеющие и уже похудевшие! Я тоже решила присоединиться к вашим рядам сидящих на этой славной диете. Сегодня мой 6-ой день атаки и мой вес почти не уходит, все делаю по правилам, воду пью, запрещенного не ем, но ничего не происходит. Помогите не сорваться! Я в отчаяннии! 
|
|
| Автор: | syppermama1 [ 01 ноя 2011, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
Для начала перечислите, что вы кушаете, подробно!!! |
|
| Автор: | asavina [ 01 ноя 2011, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
Привет! Так надо было сразу заводить дневничок!  Напиши меню-так проще понять причину. Сдается мне, это задержка жидкости. Попробуй не солить еду. С присоединением к нам! 
|
|
| Автор: | arrmadda [ 01 ноя 2011, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
2 литра воды пью каждый день! пью не каждый день, но иногда кофе с обезжиренным молоком без сахара, пью чай без ничего ем: курица сделанная в духовке с вегеттой, или рыба сделанная так же в духовке обезжиренный творог,заправленный обезжиренным йогуртом, иногда крабовые палки (немного иногда) куриное мяско копчененькое, яйца в разном виде (вареные, жареные без масла) вот как-то так, может я еще что забыла, так напишу если вспомню аа, и отруби овсяные тоже не забываю кушать %) |
|
| Автор: | tatyana [ 01 ноя 2011, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
arrmadda а какой у Вас лишний вес? /сделайте линейку для наглядности./ С большого веса конечно уходит быстрее, главное без паники ... переходите на чередование все уйдет, деваться этим жирам некуда, мы их 
|
|
| Автор: | ezther [ 01 ноя 2011, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
скажите,а именно 6 дней Атаки вам Дюкан "прописал" или это ваш выбор ?сколько кг/гр вы должны были потерять по расчетам за Атаку ? как обстоит с двигательной активностью- удается погулять минут 30+зарядку сделать ? О, еще ,сорри, КД не близятся ? Сидели ли НЕДАВНО на какой-то диете ? Стрессы по жизни не достают ? |
|
| Автор: | asavina [ 01 ноя 2011, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
Подожди, подожди, глядя на твою линеечку, я правильно понимаю, чт 2кг за 6 дней ты похудением не считаешь? 
|
|
| Автор: | arrmadda [ 02 ноя 2011, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
КД только закончились, Дюкан рассчитал мне именно 6 дней, 2килограма этих я даже не уверена что упали, у меня что-то с весами, завтра пойду поккупать цифровые весы. погулять получается не каждый день, потому что работаю на дому, но как только так сразу иду, с мелким хоть полчасика, хоть часик стрессы не достают и на диетах не сидела  )вот вроде бы на все вопросы ответила |
|
| Автор: | ezther [ 02 ноя 2011, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
ну, на КД можно покивать....+зарядки не было и с прогулками не очень,те спокойно переходите на Круиз и пишите свои ежедневные рациончики подробно,надеюсь, что верно начатый процесс еще раскрутится во всю.... Держитесь, это только начало и у каждого оно свое 
|
|
| Автор: | Нефи [ 02 ноя 2011, 02:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало похудания.Нужна поддержка |
Привет всем! второй день на диете подходит к концу, очень есть хочется на ночт как всегда, не думаю что это очень полезно, чем можно закусить без каллорий? вы как справляетесь, сижу, жую жевачку, запиваю чаем, организм на второй день уже белковые продукты есть не хочет, показывает картинки сладкого, не знаю как продержаться,буду стараться конечно. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|