Мерсюш, привет, спасибо за рассказик о степпере. Чесно говоря, не знаю, что это такое, но представила себе что-то круглое на полу. Почитаю о нем, может и мне понравится .

Но я вот калланетикой начала заниматься именно из "похудательных" соображений. Обмен веществ 1 час занятий ускоряет на 12 часов. в отличие от других видов спорта ( ускоряют обмен на от 2 - 7 часов).

Вот только я из тех людей, которые быстро увлекаются, начинают за собой окружающих увлекать, а потом быстренько переключаются на что-то другое, тяжело на одном месте сидеть. Так вот в этом случае, как раз мешает эта черта характера .

А можно поподробнее, что это такое и с чем его едят?

Приветик, Делла. Калланетика - это такая чудесная зарядка статического типа, т.е. основана на растяжках и растяжении. Пишут, что от нее организм в легком шоке и обмен веществ активно ускоряется поэтому. Разработала американка Каллан Пинкни для себя, когда нужно было спину укрепить. Так вот сейчас уже очень известная зарядка благодаря тому, что женскую фигуру хорошо моделирует и очень быстро объемы уменьшает.

Мне тоже очень понравилось описание, я даже присутствовала на занятиях Через годик можно будет заняться

Я где-то сказала До и После с Ольгой Завитаевой. По-начала вообще в восторге была и от зарядки и от ощущений после, а ща...ну вот Вам пишу про нее и сама мотивируюсь. Как раз 2 часа после завтрака, пойду делать зарядочку, а потом на прогулку с сыночком, потом спать его уложу и за работу. Всем чудесного дня!

Вот и отлично! Удачи

Пасиб

Спасибо, очень интересненько)
Пойду в интернетах почитаю)

Лен, если решишься, найди и скачай "Калланетика. До и Посте." с Ольшой Завитаевой или Калланетику с самрй Каллан Пинкни. Везде пишут, что их видиозанятия самые лучшие.

Слава Богу, сегодня нарушений не было .