Надя QQQ, не знаю, что Вы имеете в виду под пинком, но праздничные нарушения, явно были изменениями в диете
. После этого долгий застой и 4 ЧБ подряд не помогли. Надя, а все же, что Вы имеете ввиду под пинком?
Ксень, мне про каллории тоже не понравилось, но так как я ниже описала вариант применения этого метода с чередованием, думаю, точно навредить не может. У меня перед свадьбой было 98, до свадьбы я эти 8 сбросила, но какими усилиями. Я тогда пробовала 3 месяца несколько раз сидеть на диете 1 продукт: 10-15 дней, употреблять только один продукт в день, например, сегодня яблоки, завтра мясо без соли, потом день кефира...бегала, как отличница, каждый день, зарядка также, плюс все предсвадебные хлопоты...и 8 кг за 3 месяца, с Диетой Дюкана я бы за те 3 месяца была бы уже с 80 кг, без сомнения. А о закреплении я вообще молчу. И на ту диету с тех пор я больше решится не могла, слишком уж тяжело.
Девочки, Слава Богу, что мы сейчас об этой диете уже знаем
.