Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
13 апр 2012, 18:00
Юль, я очень рада за тебя!!!! очень!!!
и самое главное, что у тебя формируется своя схема, что ты научилась слушать свой организм, и он благодарно тебе отвечает...
25!!!! фантастика!!!!
и только те, кто худеет, знает чего стоит эта цифра...
радуюсь вместе с тобой...
13 апр 2012, 18:31
Юленька!!!! У меня просто нет слов!!!! Ты - достойна этого!!!!
Ты наша озорная и заразная мотивация!!! Желаю чтоб и дальше вес снижался, а настроение поднималось!!!
13 апр 2012, 20:33
Девочки, как я Вас люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обнимаю и благодарю за Вашу радость за меня, за то, что Вы со мной прошли и идете весь этот путь, преодоляя препятствия и радуясь успехам друг друга.
Девочки, как же это важно - иметь время для себя. Как мало я раньше его себе выделяла и как тяжело страдала от последствий этого. Ведь да, гормоны, беременности, кормления и все такое....но ведь спорт никто никогда не отменял!!!!!!!!!!!!!!!!! А я никогда не могла себя заставить...ну не могла и все. А сейчас не знаю, как я жила вообще без спорта, как вообще мои мышцы жили все эти 26 лет. Это такой кайф, когда втягиваешься и начинаешь чувствовать колоссальное увеличение силы и энергии, эту легкость и гибкость. Горы хочется двигать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Конечно же весна будит все, все становится совсем другим, но я верю, что с этого пути здоровья и стройности больше никогда по своей воле не сойду.
13 апр 2012, 20:45
holly писал(а):Девочки, как я Вас люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обнимаю и благодарю за Вашу радость за меня, за то, что Вы со мной прошли и идете весь этот путь, преодоляя препятствия и радуясь успехам друг друга.
Девочки, как же это важно - иметь время для себя. Как мало я раньше его себе выделяла и как тяжело страдала от последствий этого. Ведь да, гормоны, беременности, кормления и все такое....но ведь спорт никто никогда не отменял!!!!!!!!!!!!!!!!! А я никогда не могла себя заставить...ну не могла и все. А сейчас не знаю, как я жила вообще без спорта, как вообще мои мышцы жили все эти 26 лет. Это такой кайф, когда втягиваешься и начинаешь чувствовать колоссальное увеличение силы и энергии, эту легкость и гибкость. Горы хочется двигать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Конечно же весна будит все, все становится совсем другим, но я верю, что с этого пути здоровья и стройности больше никогда по своей воле не сойду.
Ну ты маласа!!!! Такая речь проникновенная, я даже с кровати потянулась встать за приседаниями, но матушка-лень победила мою бренную тушку
возьму ногти накрашу - тоже типа упражнение!!!!!
14 апр 2012, 00:01
Люсюнь, попробуй вместе с ней. Она просто такая мотивирующая и вдохновляющая обаяшка, я просто балдею от нее
.
http://www.youtube.com/watch?NR=1&featu ... x2nLs4EmlE. Ну и там справа на другие группы мышц.
14 апр 2012, 00:12
Поздравляю!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
15 апр 2012, 10:34
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dAARS94Pxxg&feature=related[/youtube]