| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| L-ola:неукротимая Дю-консо-оптимистка!/фото-1,71,147NEW157-8 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2172 |
Страница 1 из 165 |
| Автор: | l-ola [ 07 ноя 2011, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | L-ola:неукротимая Дю-консо-оптимистка!/фото-1,71,147NEW157-8 |
Здравствуйте девочки!Я очень рада,что набрела на такой замечательный форум!Принимайте меня в свои ряды,жаль что раньше не знала о вас. Зовут меня Ольга,мне 40 лет.Худею с 95 кг.На систему Дюкана пришла с 85 кг,сейчас во мне 77 кг.Я на втором этапе.Будем дружить?  Такой я была в 95 кг.  и месяц назад, до Дюкана 
|
|
| Автор: | ezther [ 07 ноя 2011, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Добро пожаловать, да еще и с УЖЕ приличным отвесиком ! А какой рост у вас ? Пишите рационы, спрашивайте если что-то не ясно или смущает ...Поможем-подскажем и вы нас чему-то явно научите... 
|
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
ezther писал(а): Добро пожаловать, да еще и с УЖЕ приличным отвесиком ! А какой рост у вас ? Пишите рационы, спрашивайте если что-то не ясно или смущает ...Поможем-подскажем и вы нас чему-то явно научите... Спасибо! Рост 166 см, рацион писать конечно постараюсь, но в связи с отсутствием свободного времени в своевременности не уверена. За это сразу извиняюсь. |
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Девочки! Давайте на ты! Хорошо? Так намного ближе и роднее. 
|
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Немного тепла в домик принесу, чтоб уютнее было! 
|
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Ну и угощение для моих дорогих гостей! 
|
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Ну и чай, правда не знаю насколько он сочетается с уши! 
|
|
| Автор: | Матуся [ 08 ноя 2011, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Добрый день! Замечательный результат! А как давно был первый этап? Я здесь новенькая, какие советы по собственному опыту можешь дать? Заходи в гости, буду рада!
|
|
| Автор: | l-ola [ 08 ноя 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Матуся писал(а): Добрый день! Замечательный результат! А как давно был первый этап? Я здесь новенькая, какие советы по собственному опыту можешь дать? Заходи в гости, буду рада! Приветик солнышко!Я тоже здесь новенькая,не знала про такой замечательный форум,поэтому и худела в одного! Советы!?  Первый этап был с 10 октября,длился 10 дней(решила взять по максимуму)-худеть так худеть! Самое главное вода-не будешь пить 1,5 литра-нанесешь вред своему организму и не похудеешь! Я последний раз ем в 18-19 часов, потом только вода или чай. Наверное пока подскажу только это, но если есть вопросы-спрашивай!
|
|
| Автор: | belka [ 08 ноя 2011, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: L-ola:додюканю до идеального веса! |
Привет, Оля! Добро пожаловать! Удачи тебе в нашем общем деле! Сколько ты сбросила на первом этапе? |
|
| Страница 1 из 165 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|