Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

LIfe diet for life
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2211
Страница 1 из 7

Автор:  Christina [ 10 ноя 2011, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  LIfe diet for life

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Кристина,мне 24 года,детей нет..зато есть отягащающая последствиями безграничная любовь к фастфуду и чем дальше ,тем страшнее становиться на себя смотреть :O:
Не проходило и дня,чтоб мои руки и ноги не зарулили в какой-нибудь фрайдис или тот же макдональдс..а покушать я люблю и одним чаем с десертом тут дело не обходиться..и в итоге мой вес составил около 80 кг (рост у меня 171) для кого то это покажется не так страшно..но на фоне моих стройненьких подружек я выглядела так сказать громоздко))2 года назад я решила взять себя в руки и села на раздельное питание..через 2 месяца мне это принясло плоды в минусе 12 кг..я была довольна забросив все диеты продолжила свой привычный образ жизни.В этом году в начале лета проплатив за полугодовой абонемент фитнеса стала заниматься..скинув вес до 65 кг..но опять таки перестав туда ходить..вес вернулся к привычным 70 кг..и тут недавно встретившись со своей знакомой(приятно была поражена какой стрйоненькой она стала -9 кг за месяц)она мне рассказала и посоветовала попробовать метод Дюкана.И вот я здесь)книга прочитана,атака почти завершена...начало долгово плавания)
Единственное что,встав на весы сегодня я поняла что у меня +300 гр. с чем это связано не пойму..но я ,сказать слегка это ничего не сказать..расстроилась)

Влюбом случаи..плыть легче с единомышленниками:)
Так что я с Вами :thank_you:

Автор:  holly [ 10 ноя 2011, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Вау! Уже вижу Ваш дневничек! Поздравляю! Буду заходить и радоваться Вашим результатам. Еще ссылочку в подписи на свой дневник разместите и сразу к Вам начнут заходить единомышленники, подбадривать и делиться опытом! Удачи!

Автор:  Christina [ 10 ноя 2011, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Благодарю)по опыту общения на форуме..знаю что лучше прислушиваться к более опытным пользователям)дабы не упасть мордой в грязь..ведя свою виртуальную жизнь тут))

Автор:  Цвелуша [ 10 ноя 2011, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Кристина добро пожаловать на борт :beach: а привесы и застои - нормальное явление, все с этим сталкиваются, кгшки наедались не за 1 день, поэтому уходить пока не хотят :wink3: удачи)

Автор:  Christina [ 10 ноя 2011, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

да как я почитала..действительно ..люди и организмы все разные..по этому и по разному на всех действуют фазы..но благодаря вам..я не отчаиваюсь)и иду дальше)завтра последний день атаки..я уже соскучилась по овощам)

Автор:  Летающая [ 11 ноя 2011, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Кристина всё обязательно получится! :yes4:

Автор:  Christina [ 11 ноя 2011, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Верю в лучшее)смотря и на результаты.
а вообще сегодня мой вес еще уменьшился,это конечно же не может не радовать...правда и скушала я всего ничего..т.к. запарный день вышел
завтрак чашка кофе
обед салат с тунцом,стакан кефира,лепешка из отрубей
вот думаю чем бы себя порадовать на ужин)) :beach:

Автор:  Christina [ 11 ноя 2011, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

кстати всё хотела спросить по поводу сыра?его можно на чередовании или нет?

Автор:  ezther [ 11 ноя 2011, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

тут очень полезная табличка списка разрешенных продуктов и на каком этапе их можно есть да в каком кол-ве
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
про сыр : 30гр , до 7% жиров на 100гр продукта.
:Rose:

Автор:  Red_Haired [ 11 ноя 2011, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: LIfe diet for life

Привет, Криснтина! Меня зовут Наташа и я тоже "ребенок фастфуда" и прочей гадости (Надеюсь не звучит как в группе анонимных алкоголиков-шопоголиков и т.д.) :mosking:
Желаю тебе самых лучших результатов! С этой диетой обязательно получиться удержать вес, так как она содержит фазы закрепления веса. Так что будем стройняшками всю жизнь! :Yahoo!:

А сыр можно сделать обезжиренный самой и тогда не надо будет отмерять граммы! есть плавленные, есть твердые! На сайте много рецептиков интересных, в том числе и сыра! :wink3:

Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/