| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2225 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | verec [ 11 ноя 2011, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Итак, посмотрев на свои фотографии с праздника на работе поняла - так жить нельзя!!! За последний год я планомерно набирала вес - при росте 174 и бывшем весе 62-64 кг сейчас я вешу 73 кг!! Морда круглая, видок кошмарный! Все последствия неправильного образа жизни - работа сидячая, чаек, шоколадки, и обильный, частый, многократный ужин после 20.00 сдобренный вином или пивком. Как и многие люди - сначала попыталась ограничить себя в еде - не кушать после 18.00, но когда пашешь без перерыва на обед до позднего вечера, то по возвращению домой начинается настоящий ЖОР!!! Полезла в интернет в поисках более оптимального пути решения вопроса похудания, случайно наткнулась на метод Дюкана, прочитала кучу отзывов и решила - надо пробовать. Сегодня второй день атаки, на работе праздновали день рождения коллеги, были пироги, салатики, кексики и т.д и т.п., я же стоя в сторонке тихо жевала свое мясо. Вечером придя домой - поела рыбу и выпила кефир, сейчас сижу с мыслью о том, что после таких диет многие могут стать закоренелыми вегитарианцами. Но... бросать не хочется, сегодня утром встала на весы и оказалось, что я вешу 71,9 кг, я понимаю, что это пока вода уходит, но стимул явно не плохой. Проблемы конечно тоже есть - сухость во рту, сладкий аммиачный запах, запор (уж простите за подробности)! А главное - при походе в магазин с тоской стала смотреть на фрукты и овощи, вот уж не думала, что буду мечтать о кабачках и баклажанах!!! А теперь с нетерпением жду второй ступени - где можно все эти "вкусности"!!! Попытаюсь продержаться!!! Надеюсь на Вашу поддержку! Вера |
|
| Автор: | Koshk@ [ 11 ноя 2011, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Привет! Добро пожаловать!  Девочки здесь все добрые если надо подскажут, поддержат  ну или волшебного пендаля дадут  Так что вливайся в наши ряды. По поводу проблем со стулом - мне помогают пшеничные отруби или стакан воды с утра на тощак за 30 мин. до еды. Хорошего настроения и легкого похудения.
|
|
| Автор: | verec [ 11 ноя 2011, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Спасибо!!! Буду стараться, одной худеть тяжело!!! |
|
| Автор: | verec [ 12 ноя 2011, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
утром вес 70,9 кг, я цифру 70 на весах уже как минимум год не видела  ! Порадовалась, слопала обезжиренный творог, посмотрелась в зеркало - ушли отеки по глазами. Сегодня 3 день атаки, буду держаться!!!
|
|
| Автор: | Marusia118 [ 12 ноя 2011, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Привет, а представляешь, как будет, когда первая цифра будет уже 6? В общем, поздравляю тебя с отвесиком!  Добро пожаловать в наши ряды. И держись!!! 
|
|
| Автор: | ezther [ 12 ноя 2011, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Вера , привет ! Еще одна питерянка на форуме !!!  А какой режим Дюкан-то прописал,те сколько еще на Атаке надо быть и какой Круиз предполагается (тту уж свой выбор чередования ) ? Удалось ли купить отруби и все необходимое для ВКУСНОЙ диеты ? Цитата: я цифру 70 на весах уже как минимум год не видела;ушли отеки по глазами, Вот она, мотивация !!!  После такого еще ведь РАЗэдакого захочется  , чтоб и талия,например, тоже ВДРУГ стала подзабыто руками ЦЕЛИКОМ обхватываемой....  Успехов пишите ,что кушаете и рецепты новые создавайте !
|
|
| Автор: | l-ola [ 12 ноя 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Привет Верунчик!Добро пожаловать в нашу дружную семью!  Прочитала твой рассказ и сижу думаю,если ты ужасно выглядела в 73 кг,то как же я выглядела в 95!?  А ведь казалось до поры до времени и ничего!  Умница,что взялась за себя!Все получится!
|
|
| Автор: | verec [ 12 ноя 2011, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Всем спасибо за теплые ответы и поддержку! У меня по дюкану 4 дня атаки - в понедельник съем кабачок, или баклажан, или еще чего столь же вкусного!!! круиз на 56 дней, до нового года не успеваю, вот это проблема - как праздновать-то? Надо друзей на дюкан подсадить и будет вместо торта, вина и жирного оливье - рыбка, мяско и кефир!!! Сегодня особо не готовила - утром творог, днем- яики, вечером лосось слабой соли и кефир. завтра буду куру делать и очень хочу попробовать сделать майонез по вашим рецептам! Сложности с отрубями - нет их нигде, только в аптеку еще пока не заходила  !!!
|
|
| Автор: | Allirochka [ 12 ноя 2011, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Привет! С началом тебя. Конечно в начале тяжело ватно - но это пройдет, я тоже по овощам скучаю - скоро сможешь вкусняшек с ними наделать! Главное держись и вперед к цели! |
|
| Автор: | ezther [ 12 ноя 2011, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: попытка похудеть с Дюканом номер раз!!! |
Отруби в Питере есть... Бросьте клич он-лайновым питерянкам - точно адреса подскажут !!! Праздничное меню можно ТАКОЕ ЖЕ ,даже по названиям, сделать и по дю-рецептам ...Поройтесь в сответствующих темах - и торты там есть и даже Оливье ... С вином хуже,но есть Кола и можно в газировку капнуть фр.сироп (без сахара,который) Рациончик нормальный, если все не про крошке было сьедено Не забывайте пить побольше и гулять-заряДковаться
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|