Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Чего гадкого я съел и как нужно жить дальше https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2232 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | zulfiajani [ 12 ноя 2011, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Чего гадкого я съел и как нужно жить дальше |
Тема посвящена срывам , а точнее - направлена на то,чтобы мы, покаявшись, воссстанавливались на диете, а не продолжали потакать жадному до гадских вкусняшек организму. Главная опасность срыва - не в самом срыве (ну что будет от кусочка шоколадки?) Главная опасность срыва - в нарушении психологической установки: ведь нарушив раз, так легко нарушить вторично, а там уже и понеслась. И диета сошла на нет. Поэтому эта тема посвящена нашим срывам - кто чего съел, - и нашему продолжению. Даже если вы сорвались - не останавливайтесь! Это трудно, но продолжайте! Я начну:) На диете я с 3 сентября, на атаке не срывалась срывы пошли с середины этапа чередования, за это время я слопала лишнего: -три конфетки на гастролях - несколько кусков сыра и колбасы на дне рождения коллеги -две трубочки со сгущёнкой ( високо-високо в горах,где не было другой еды ночью) - переборы с йогуртами (не могу остановиться,затариваю холодильник ими на неделю, а съедаю за 2 дня) -маааленькую шоколадочку из гостевого набора в отеле -зразы ,оказавшиеся с сыром внутри, но такие вкусные,что я не смогла остановиться и доела всю порцию О срывах предпочитаю забывать и не вспоминать, - диету продолжать как было, чего и всем желаю в случае подобных неожиданностей. А перечисление помогает мне почувствовать , что - вот, я немного срывалась, однако это были ситуации реально экстренные, а не для удовольствия от нечего делать, - и все равно продолжаю худеть дальше , значит ВСЁ НЕ ЗРЯ!!! ![]() |
Автор: | ezther [ 12 ноя 2011, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чего гадкого я съел и как нужно жить дальше |
Цитата: Главная опасность срыва - не в самом срыве (ну что будет от кусочка шоколадки?) Главная опасность срыва - в нарушении психологической установки: ведь нарушив раз, так легко нарушить вторично, а там уже и понеслась. И диета сошла на нет. Золотые слова и явно через себя пропущенные !!! Я тоже категорически против срывов по любым причинам (ну если есть нечего, то ...прощается ![]() ![]() Поэтому, лучше не нарушать и по возможности затовариваться дю-едой на все время отлучки из дома. А нашей дорогой zulfiajani- скорейшего избавления ![]() ![]() |
Автор: | zulfiajani [ 13 ноя 2011, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чего гадкого я съел и как нужно жить дальше |
ezther писал(а): Цитата: Главная опасность срыва - не в самом срыве (ну что будет от кусочка шоколадки?) Главная опасность срыва - в нарушении психологической установки: ведь нарушив раз, так легко нарушить вторично, а там уже и понеслась. И диета сошла на нет. Золотые слова и явно через себя пропущенные !!! ИМЕННО ПРОПУЩЕННЫЕ! ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |