Форум о диете Дюкана

Просидев на диете 11 дней , решила таки завести дневник :umnik:

.
Проблема лишнего веса, который по мнению окружающих у меня нет, назрела год назад - когда я поправилась на 12 кг :help:

.
Долго сомневалась стоит ли начинать белковую диету, ибо был неудачный опыт "сидения на кремлевке".
Подруга воодушевила личным примером - постройнела - и вот я уже в рядах куроедов 12 дней :boast:

Однако сегодня поняла что нужна поддержка единомышленников :cry:

. За 11 дней я скинула всего 2,1 а потом вес встал... а потом пошел вверх, думаю дело в КД...Но так как он, собака серая, стал расти - мотивация пропадает, и сегодня я , стыд мне и срам - и пепел на мою седую голову - сточила плюшку :popcorm1:

... вкуснуюююю... в общем девочки, принимайте в свои ряды

) надеюсь на поддержку, так как мой коллектив меня разлагает

) носит шоколадки, камфетки и почее...

Приветик!!! Я тоже 11 дней на диете, пока полет нормальный, отвес около трешки, так что просто уверена , что все получится - медленно, но верно, в этом ведь и прелесть! что там плюшка! Я вот День Рождения мужа 12 ноября праздновала, стол ломился, а я кушала индейку и овощи отварные, муж отмерил 3 столовых ложки вина белого, дык я даже не притронулась - чего уж там, думаю, от трех ложек все равно ничего не распробую, а винить себя, что не сдержалась - буду, так на кой это мне надо? и с гордым видом в конце вечера продемонстрировала ему непочатые три ложки вина в бокале :blush2:

так что ДЕРЖИТЕСЬ! :friends:

Думаю, что линейку надо бы переделать под новый вес, да я ее не сохранила... навреное, новую надо смастрячить, хотя займусь этим, когда вес существенно упадет еще килограмма на три :Yahoo!:

Спасибо за поддержку :Rose:

Самое интересное - стою я, ем эту плюшку и уже знаю, что винить себя буду :sorry:

ладно сегодня у меня спорт зал+масажец :training1:

, думаю отработаю съеденное

Может два белковых дня себе устроить за плюшку? все равно овощи есть не могу... у меня задача номер раз - влезть в платье трехлетней давности к 17/12 :blush2:

...

Дорогое мое, разлюбезное платье! Массажист сказал что результат есть и виден ура ура урам :dance4:

Очень рада :Yahoo!:

вес стоял несколько дней, а то и вовсе рос :dntknw:

но если человек который два раза в неделю меня видит заметил прогресс - значит он действительно есть :umnik:

жизнь налаживается :party:

Renusya , поздравляю с результатом! :Rose:

А плюшки ешь, но только разрешенные! куча ж рецептов на сайте есть! :friends:

Renusya, придерживайся рекомендуемых продуктов и ты ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеешь!

А девочки поддержат, утешат в трудную минуту и дадут нужный совет :smile3:

Девочки спасибо за поддержку! Плюшки я пеку, но пошлую неделю обленилась в плане здоровой выпечки, видимо поэтому и спяточила тут плюшку :punish:

сегодня весы показали 61500 - то есть минус 1кг ! Уря уря ря :dance4:

мотивация опять выше некуда :tender:

пошла напеку булочек для атаки и панакоту :connie_21:

кстати приносил на работу и панакоту и булочки - коллеги подумывают сесть на диету - говорят очень вкусно :Bravo:

Опять сорвалась :cry:

была в гостях и укусила булочку , щиорт побери... Завтра из дома не выйду... Дома один белок в холодильнике... Ладно, до конца круиза никаких гостей :no: