Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Daphna Dukan
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2348
Страница 1 из 1

Автор:  Daphna [ 19 ноя 2011, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Daphna Dukan

Ну-с, атакую!
после очередного приступа обжорства поняла, что главное - вовремя остановиться! и пуститься в атаку на лишние см на бедрах и талии.
планирую на завтрак белковый омлет с горсточкой рукколы - думаю, хорошее начало будет положено. :beach:

Автор:  l-ola [ 19 ноя 2011, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Daphna Dukan

Приветик Дафна!Удачи в атаке!Все получится! :drinks:

Автор:  Daphna [ 20 ноя 2011, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Daphna Dukan

спасибочки, L-ola!
уже позавтракала: сотворила великую лепешку из отрубей, творога и перепилиного яйца! а вкусно!) :i-m_so_happy:

Автор:  Daphna [ 20 ноя 2011, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Daphna Dukan

Ну вот,прекрасный первый деень под эгидой Дюкана прошел очень даже неплохо. После сытной лепешки на завтрак есть не хотелось достаточно долго; но к обеду подошла основательно и с огромным предвкушением, несмртря на отсутствие голода ждала его, т.к.впервые за последние 3года я собиралась готовить рыбку!купила филе тилапии, разморозила два кусочка, и прежде чем завернуть их в фольгу и отправить на гриль, смазала мелко рубленым чесноком,черным перцем и рыбной приправой (неплохие,кстати приправы с Ю.Высоцкой на упауовке: без соли,глютамата и сахара),полила лимонным соком и ждала 20 минут, сходя с ума от почти забытых запахов рыбы. Ела с восторгом, смакуя каждым кусочком и обмакивая его в соус: взяла мягкий творог «домик в деревне», смешала с рубленым укропом,петрушкой и луком. Вкусная диета!

Автор:  amarina [ 20 ноя 2011, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Daphna Dukan

Поздравляю с начинанием удачи :Rose: !!!!!Обалденная аватарка очень понравилась .Кстате я сегодня тоже такую же рыбку ела и практически также приготовила

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/