Lana Lana писал(а):
darya56 писал(а):
урра урра урра
сегодня взвесилась после 7 дней атаки!мой результат -5,5 кг
очень рада за себя)))
Сегодня первый день круиза взяла на работу с собой салатик из огурчика с яйцом,тушеную капусту с курочкой,а на завтрак съела творог сладенький.ну и чай пью между делом
Даша, привет! С дневничком тебя, молодец, что завела...
я тоже с Оренбурга...
как хорошо ты сбросила вес на Атаке...поздравляю...
теперь вопросы, можно?
1. "творог сладенький" - это как? с сахзамом?
2. нашла ли ты отруби овсяные?
3. как у тебя с физическими нагрузками?
привет привет,гостям очень рада
спасибо я сама рада что такой вес ушел))
по вопросам:творог с сахзамом,да!немного кефирчиком разбавляю чтоб не сухой был.оочень хочется сладкого бывает...
отруби вот хочу заказать у девочки с этого сайта,если получится обязательно напишу,и ещё слышала что есть на пролетарской-магаз Источник здоровья вроде.
а вот с нагрузками плохо((работа сидячая,да и дома ленюсь.но хочу начать бегать по вечерам-утром никак не получается.
а ты где живешь?где работаешь или учишься?