Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мои достижения! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2639 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | Елена Я [ 08 дек 2011, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Мои достижения! |
Всем здрасти! Разрешите и мне влиться в вашу компанию! ![]() Меня зовут Елена,мне 31 год. Я закончила медуниверситет и 24 января у меня выпускной.Тут совсем случайно решила померить платье в котором я была на прошлый новыгод и планировала пойти на выпускной вечер,24 января.Какой же для меня был шок,когда я не смогла его застегнуть! ![]() Сегодня первый день. Съела с утра два белка куриного яйца, в обед 3 кусочка куриного рулета и 300гр. кефирчика.Чай пью без сахара,т.к. категорически не приемлю заменители. Девочки,можно сразу вопрос?У кого то читала в дневниках что в первые дни можно огурчик солёный,а разве овощи и фрукты не запрещены?И ещё,а ткните пожалуйста меня где можно расчитать сколько дней сидеть на Атаке? |
Автор: | Елена Я [ 08 дек 2011, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
А как вставить линеечку и фотки? |
Автор: | ezther [ 08 дек 2011, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Елена Я писал(а): А как вставить линеечку и фотки? viewtopic.php?f=19&t=160 фото вставить куда - как аватар или в сообщение ? |
Автор: | Елена Я [ 08 дек 2011, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Спасибо,уже вставила.Фото в сообщении. |
Автор: | ezther [ 08 дек 2011, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Цитата: У кого то читала в дневниках что в первые дни можно огурчик солёный,а разве овощи и фрукты не запрещены?И ещё,а ткните пожалуйста меня где можно расчитать сколько дней сидеть на Атаке Вам нужно прочитать книгу или подборку по разделам диеты на САЙТЕ(вверху страницы на розовой полоске есть кнопка "сайт", FAQ и тд - там масса полезной инфы. Также есть списки разрешенных и допустимых продуктов. http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ про анкету для расчета веса тут ![]() |
Автор: | ezther [ 08 дек 2011, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Цитата: Фото в сообщении .под "листком", где пишите есть все для вставки фото..."добавить вложения " называется. пользоваться этим ![]() 1 имя файла 2 добавить файл 2отправить(уже после создания ВСЕГО сообщения) |
Автор: | Елена Я [ 08 дек 2011, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Спасибо за быстрый ответ и помощь! Я уже расчитала.Мне нужно 3 дня атаки и 29 дней чередования,потом 41 день закрепления. |
Автор: | ezther [ 08 дек 2011, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Вот и чудно ![]() ![]() ![]() Пишите рациончики,изучайте метод , вкуснейшие рецепты на сайте-форуме и не пропадайте ![]() Успехам друг друга мы радуемся и мотивируемся ![]() |
Автор: | Елена Я [ 08 дек 2011, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
Ну не 2 а 6 кило лишние,хотя дюкан считает что 5.Но тоже не плохо.Тут даже не киллограмы важны а объмы.Кстати ко мне на "ты" ![]() |
Автор: | ezther [ 08 дек 2011, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мои достижения! |
я в первом мессе про 2 прочла и на них только и зациклилась ![]() |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |