Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Поможет ли диета уменьшить талию????? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2666 |
Страница 1 из 9 |
Автор: | Pride [ 09 дек 2011, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Здравствуйте всем. Меня зовут Лена, мне 31 год. Во время беременности поправилась на 16кг. За год сбросила их. Но... Талия исчезла ![]() ![]() ![]() Подскажите, поможет ли мне эта диета убрать жир с талии и боков? |
Автор: | Nатали [ 09 дек 2011, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Pride писал(а): Во время беременности поправилась на 16кг. За год сбросила их. Но... Талия исчезла ![]() ![]() ![]() Подскажите, поможет ли мне эта диета убрать жир с талии и боков? Лена, у меня как раз с талии больше всего объемов и ушло! ![]() |
Автор: | Pride [ 09 дек 2011, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Nатали, а как мне рассчитать периоды диеты? Я пробовала их рассчитывать, а калькулятор выдает: вес в норме, данная диета не требуется |
Автор: | ezther [ 09 дек 2011, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Но вы же и пришли ТАЛИЮ восстанавливать, а не вес терять... ![]() Если хочется пожить чуток на этой диете, то вбегайте сразу с БЕЛКОВОГО дня на Круиз и кушайте по его правилам ,те полезную в любом смысле пищу,через неделек пару станет ясно реагирует на ЭТО талия или нет. НО надо и упражнения на нее делать, только не на косые мышцы,от которых она не утончается+хорошее кардио, если здоровье позволяет. У меня лично, даже не на строгой диете очень похудела спина...Тепреь жду.когда до бедер дело доползет... ![]() |
Автор: | Pride [ 09 дек 2011, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Мои параметры: рост - 154см ОБ - 92 ОТ - 74 ОГ - 91 вес - 49кг Талия конечно меньше бедер, но выгляжу я как кирпичик Кардио-нагрузка пока есть (занимаюсь стэп-аэробикой 2 раза в неделю, обруч массажный - 20-40 минут в день). Скоро на работу выходить, тогда придется в домашних условиях пытаться заниматься |
Автор: | ezther [ 09 дек 2011, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
вес точно в норме... может после родов так фигура чуть изменилась ? а какая талия была ДО ? И что говорят-советуют тренеры на степ-аэробике ? Можно конечно чисто из спортивного интереса догнать себя до "эталонного" рост минус 110 , если есть возможности и желание ...Может и талия втянется ![]() и ,если позже дома планируете заниматься, то можно подобрать комплексы на нужные зоны , у Трейси Андерсон есть интересные программы |
Автор: | Pride [ 09 дек 2011, 19:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
ezther писал(а): вес точно в норме... может после родов так фигура чуть изменилась ? а какая талия была ДО ? И что говорят-советуют тренеры на степ-аэробике ? Можно конечно чисто из спортивного интереса догнать себя до "эталонного" рост минус 110 , если есть возможности и желание ...Может и талия втянется ![]() и ,если позже дома планируете заниматься, то можно подобрать комплексы на нужные зоны , у Трейси Андерсон есть интересные программы ДО беременности не измерялась вообще, но жира в таком количестве не было. Тренер советует качать пресс и косые, наверное буду, если перестану в спортзал ходить. Подключила Оксисайз (от Бодифлекса голова кружится сильно). Весить хочу 45-46кг, потому что 2кг всегда у меня гуляют. Спасибо за советы |
Автор: | ezther [ 09 дек 2011, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
вот тут Зотичка формулу здоровую давала ![]() Ну, раз цель выбрана и есть интерес к диете - надо попробовать ! Вдруг талия именно от белкового питания и сдуется ![]() Цитата: но жира в таком количестве не было - а точно это жир ? а не фигура изменилась ? У уже упомянутой мною Трейси есть комплекс для возврата фигуры после беременности - оч. хороший для знакомства с ее стилем ,на все тело, пузо-бока тоже прокачивает.
|
Автор: | Pride [ 09 дек 2011, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
ezther писал(а): Цитата: но жира в таком количестве не было - а точно это жир ? а не фигура изменилась ? У уже упомянутой мною Трейси есть комплекс для возврата фигуры после беременности - оч. хороший для знакомства с ее стилем ,на все тело, пузо-бока тоже прокачивает.это именно ЖИР, делала замер каким-то спец прибором, да и так видно |
Автор: | Елена Я [ 09 дек 2011, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поможет ли диета уменьшить талию????? |
Привет!Я тут тоже новичёк.Кстати меня тоже Леной зовут и мне 31 год ![]() ![]() |
Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |