Форум о диете Дюкана

Всем привет!
Я опять с вами ,что то в последнее время меня преследуют неудачи в плане похудения((( К лету я похудела на Дюкане до 66.5 кг с веса 75 кг, все лето и осень нарушала и вот теперь я опять вешу 73.5 Причем последние 2 месяца только и делаю ,что пытаюсь скинуть вес пробуя разные диеты , системы и проч., и проч..Худею на 2-3 кг , а потом набираю снова! Грустно так ,что уже начинают опускаться руки((
С сегодняшнего дня я опять на Дюкане, надеюсь в этот раз все получится))
До НГ хочу похудеть кг на 5 примерно , а к весне мечтаю весить 62-63 кг

Мое сегодняшнее меню:
Атака день первый:

утро 2 яйца жареных
обед 2 малюсеньких окорочка цыпленка-корнюшона
ужин куриные грудки, тушеные со специями в горшочке

Спортик -15 мин

Атака, день 2.
Отвес за 1 день аж 1кг 700гр!
Меню на сегодня:
утро-блин по Дюкану
обед куриные грудки ,тушеные в горшочке
на ужин будет паштет домашний из печени индейки
+
1,5 литра воды+20 мин спортика+40 мин. прогулки

Атака. День 3.
Отвес за вчера -400 гр.
Меню на сегодня:
завтрак-яичница
обед-печеночная запеканка
ужин-кефир с отрубями

Причем последние 2 месяца только и делаю ,что пытаюсь скинуть вес пробуя разные диеты , системы и проч., и проч..Худею на 2-3 кг , а потом набираю снова! Грустно так ,что уже начинают опускаться руки((

Дорогая Илонка, так надо НЕ ПРОБОВАТЬ, а СЛЕДОВАТЬ хоть одной диете ...ДО КОНЦА... А ты срываешься... с любой... Скоро твое тело вообще перестанет тебя слушать и вообще ничего не отдаст в награду за "воздержания" от соблазнов... Звучит грозно,но это правда...
Соберись и уж хоть в 3й раз УДЕРЖИСЬ с нами или без нас,но В ВЕСЕ мечты !!!
Чем помочь ? На что воодушевить ?

1меня преследуют неудачи в плане похудения(((
2все лето и осень нарушала и вот теперь я опять вешу 73.5

Вот сама все и пояснила...Только это не неудачи, а законная расплата за нарушения...
У Диеты Дюкана же и закрепляющие этапы есть... Ты с какого "нарушать" начала ?

ezther писал(а):

Причем последние 2 месяца только и делаю ,что пытаюсь скинуть вес пробуя разные диеты , системы и проч., и проч..Худею на 2-3 кг , а потом набираю снова! Грустно так ,что уже начинают опускаться руки((

Дорогая Илонка, так надо НЕ ПРОБОВАТЬ, а СЛЕДОВАТЬ хоть одной диете ...ДО КОНЦА... А ты срываешься... с любой... Скоро твое тело вообще перестанет тебя слушать и вообще ничего не отдаст в награду за "воздержания" от соблазнов... Звучит грозно,но это правда...
Соберись и уж хоть в 3й раз УДЕРЖИСЬ с нами или без нас,но В ВЕСЕ мечты !!!
Чем помочь ? На что воодушевить ?

Привет! Полностью согласна , поэтому в этот раз я попытаюсь додержаться до конца, т.е до победного! Я тут копалась в себе , пыталась понять почему я не хочу худеть , вернее не особо прилагаю для этого усилия.. Дело в том , что полтора года назад я весила 90 кг и на фоне того веса даже сейчас я чувствую себя стройной и легкой , единственно , что отягощает это ощущение-это память о том , когда я весила 62 кг и чувствовала себя намного лучше-))
Весной я сидела на системе Дюкана ровно 2 месяца и хорошо так похудела, хотя до цели не дошла , поехала на месяц с семьей в Хорватию и постепенно начала нарушать , хотя придерживалась принципа устраивать 2 дня в неделю белковые дни , поэтому после всех злоупотреблений набрала только 2 кг (68 кг, иногда набирала еще 1 кг , но быстро от него избавлялась)) и держалась в этом весе аж до октября , а вот за посл. 2 мес. пошли в ход разные булочки , сладости и т.д и получился вот такой быстрый и печальный результат
Сейчас я все проанализировала и поняла , что именно эта система хорошо мной переносится , дает результат, поэтому я на нее возвращаюсь и собираюсь выдержать , вернее следовать ей

Вот и УМНИЧКА, что во всем и СЕБЕ разобралась ! Тепреь держись - нельзя так вечно АТАКОВАТЬ твой бедный организм !!! Отлично понимаю твою радость и ЭЙФОРИЮ собственного всемогущества после того как из 90х в 60е выпорхнула. То есть , увы, ошибочно начинаешь думать, что если даже пара кило и прибудет, то от нее будет и легко избавиться, раз уже почти 30 за спиной скинутых... Но не все так просто....в нашем женском теле происходит
А булки и прочее мы тут ели и едим...,но по ДЮ-рецептам, те готовь и кушай все НАШЕ в волю !!! Держись и мы поДможем

ezther писал(а):Вот и УМНИЧКА, что во всем и СЕБЕ разобралась ! Тепреь держись - нельзя так вечно АТАКОВАТЬ твой бедный организм !!! Отлично понимаю твою радость и ЭЙФОРИЮ собственного всемогущества после того как из 90х в 60е выпорхнула. То есть , увы, ошибочно начинаешь думать, что если даже пара кило и прибудет, то от нее будет и легко избавиться, раз уже почти 30 за спиной скинутых... Но не все так просто....в нашем женском теле происходит
А булки и прочее мы тут ели и едим...,но по ДЮ-рецептам, те готовь и кушай все НАШЕ в волю !!! Держись и мы поДможем

Спасибо большущее за теплые слова и поддержку!

4 день Атаки, отвеса нет, но чувствую , что объемы уходят)
Планировала сегодня с Атакой закончить, но из-за отсутствия отвеса решила еще денек "поатачиться" , т.ч завтра посл. день и да здравствуют овощи!!!