Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневничок-органайзер https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2902 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Lois_Margo [ 23 дек 2011, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Дневничок-органайзер |
Всем привет! Придерживаться диеты Дюкана я начала 13.12.2011, и стартовала с веса 66.3 кг, с ростом 170 см. Моя цель - 59 кг. С 13.12 по 16.12 фаза "Атака". И вес стал 65.0 кг. Счастья не было предела. Потом ПМС и вес начал расти ![]() 21.12 я нарушила ((( вечером съела кусок торта и пила сладкое шампанское с семечками ((( Вчера, 22.12 вес был 65.8 кг, и я вернулась к фазе "Атака", а сегодня, на второй день КД, вес стал 66.1 кг, правда вчера на ночь выпила 2 большие кружки молока с заменителем сахара, очень есть хотелось. Я просто в панике ![]() Придерживаюсь снова фазы "Атака". Уговариваю себя держаться дальше, но разочарование и злость на себя очень сильная. Девчонки, пришла за поддержкой. В общество худеющих. Принимайте со всеми недостатками.... |
Автор: | rusalka [ 30 дек 2011, 16:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок-органайзер |
Привет)) добро пожаловать)) Не убивайся уже так за нарушение, что поделать кто тут без них)), главное не останавливаться, а взять себя в руки и идти дальше)) |
Автор: | Бекки [ 31 дек 2011, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок-органайзер |
Привет, Lois_Margo! Молодец, что начала вести дневник! Но мне кажется, ты зря продолжаешь атаку. Надо переходить на чередование или Круиз. Это психологически легче, а вес тоже будет уходить. Я сама нарушила диету ровно на 8 день, ну и что? Зато сегодня имею приличный отвес ![]() Так что не переживай, все будет хорошо. У меня тоже рост 170см, и вес я бы хотела 59, но пока Дюкан насчитал мне 62. Иду к ним, а дальше посмотрим ![]() С Новым годом тебя! С Новым счастьем и Новым весом! Ура! ![]() |
Автор: | Lois_Margo [ 12 янв 2012, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок-органайзер |
Спасибо, девчонки, за поддержку! В общем не смогла я на новогодние праздники придерживаться диеты ![]() Стартовала с самого начала диеты 10.01.2012 с веса 66.2кг Сегодня третий день фазы "Атака" и вес утром 65.6кг. Все хорошо, но очень хочется сладкого ![]() "Развлекаю" себя обезжиренным молоком с заменителем сахара... Вроде ничего так ![]() |
Автор: | Люсинда. [ 12 янв 2012, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок-органайзер |
Привет, девочки. Я то же сорвалась, на новый год шампусик, на рождество шампусик и в итоге 1.300 привеса. Два дня белковых и опять чередование, сегодня пришла к достигнутым ранее результатам. Ой , как всё таки здорово, что вес уходитю ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |