С сегодняшнего дня 23/12/2011 я на Консолидации.
Почитать про мой Круиз и посмотреть картинки можно в моей теме
Похудение с картинками I: Круиз
viewtopic.php?f=18&t=1761
Я похудела на 7,5 кг. Значит мне полагается 75 дней Консолидации. Я округлю, пожалуй, до 80. Получится 2 периода по 40 дней.
С 23/12/2011 по - 31/01/2011 первая часть. В неделю мне дозволена 1 пирушка и 1 крахмалосодержащая трапеза.
И с 1/02/2011 - 11/03/2011 вторая часть. 2 пирушки и 2 крахмалосодержащие трапезы.
Каждый день БО, каждый четверг разгрузочный ЧБ.
Все правила еды и питья с Круиза
+ 1 фрукт в день, 2 кусочка зернового хлеба, 40 г твёрдого сыра.
30 мин ходьбы и картинка с прогулки
По поводу моего перехода на Консолидацию для вас декабрьские почти рождественские живые РОЗЫ из Брюгге.
Желаю всем красоты и здоровья, цветения и процветания, счастья и радости, исполнения всех надежд и желаний!!!
Главное название осталось почти прежним... и автор 
Желаю успеха!