Форум о диете Дюкана

Всем привет!меня зовут Карина. Очень хочу похудеть -занимаюсь танцами,и несовершенства фигуры очень видны в открытой одежде,а танцуем мы gogo часто в купальниках и пр. Всегда весила 50-51 и меньше. С прошлого года стала поправляться и проблемы с геникологией,оказалось инсулинорезистентность и повышен инсулин.Врач прописал пить спец лекарство(кстати оч понижает аппетит) и кушать часто и по малу - рыбу,мясо,творог и овощи,никаких быстрых углеводов,и алкоголя.Подумав,я решила вести дневничек здесь До этого купила и прочитала книгу Дюкана.
Долго занималась в тренажерке- тренер мне составлял похожую программу питания - много белка и по минимуму углеводов.Так что я полностью доверяю этой системе и надеюсь на результат!
БУДУ РАДА ГОСТЯМ!!!

Я не очень умею пользоваться форумом..
Забыла написать мне 24 года рост 163!Стартовый вес 60 (перед Н.Г. один кг все-таки потеряла)

Привет) Быстро научишься

Кариночка, добро пожаловать
А вес 47 Дюкан рассчитал или сама цель поставила

Добро пожаловать!!!

dinkadinka писал(а):Всегда весила 50-51 и меньше.
Подумав,я решила вести дневничек здесь До этого купила и прочитала книгу Дюкана.
Долго занималась в тренажерке- тренер мне составлял похожую программу питания - много белка и по минимуму углеводов.Так что я полностью доверяю этой системе и надеюсь на результат!
БУДУ РАДА ГОСТЯМ!!!

привет! Как по мне - 52 нормальный вес! 47 - слишком мало.

Девочки,не подскажете как ответить,чтобы обращаться по именам?нажать "личное сообщение"?
Дюкан рассчитал мне 50 кг, я всегда была худенькой,и кость у меня тонкая совсем)ну когда дойду,там и посмотрим

Сегодня искала часть продуктов и нашла!

Начинаю атаку - ЗАВТРА!!!все вкусности сьедены и все мартини выпито

в добрый путь!!!