Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Хочу быть стройной и красивой!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3037		 Страница 1 из 3
Автор:  ElenTa [ 08 янв 2012, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Хочу быть стройной и красивой!!!
Хочу быть стройной и красивой!!!

Всем привет! :smile3:
Принимайте новенькую. Наверно после праздников в ваших рядах прибавится)))
Меня зовут Элен, 36 лет и, какой кошмар, 80 кг.
Двое деток - нянька 6ти лет и лялька 4 месяца :mosking:
После первых родов осталось 10 кг и все хотела похудеть, да както было недосуг - вроде не пончик, правильно маскировалась одеждой... А теперь - не замаскируешься, темболее одежкой, которая осталась до родов.... Новую покупать просто не поднимается рука - боюсь что тогда так и зависну в этом весе.... А еще, если уж быть честной, стыдно раздеться перед мужем... Недавно просматривали фотки свадебные - там я просто суперхудышка - 56 кг - так супруг как бы в шутку сказал "Дорогая, я женился вот на такой девушке!" Обиделась, даже не на него, на себя - так распуститься!!!
Прерасно понимаю - родила недавно, так что пора худеть... и уже жить не только для родных, но и для себя.... Ах как хочется что бы на меня засматривались мужчины :blush2: , только для повышения самооценки :derisive:

Надеюсь на Вашу поддержку и на свою выдержку.
Автор:  ezther [ 08 янв 2012, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Молодец, что решилась ! Изучай метод и присоединяйся , пиши рационы и задавай вопросы. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ !
Пока изучи эти полезные статейки и таблицу - будет гораздо легче ориентироваться в диете
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
Автор:  ElenTa [ 08 янв 2012, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Спасибо, ezther.
Ценные статейки))
Я уже неделю тут), изучаю и просматриваю топики счастливых худеющих))), что собственно меня и сподвигнуло принять именно эту диету... Предложила мужу - говорю диета чисто "мясная" и буду готовить только блюда из списка... молча согласился)))
Всё... завтра в АТАКУ!!!!
Автор:  Гиви [ 08 янв 2012, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Добро пожаловать, Элен. Давай вливайся в наши стройнеющие ряды. Рады новым Дюкановцам.
Как с отрубями? Без них тяжеловато. И какой у тебя рост?
Ты уже рассчитала свой вес по-Дюкану?
Автор:  ElenTa [ 08 янв 2012, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Гиви писал(а):
Добро пожаловать, Элен. Давай вливайся в наши стройнеющие ряды. Рады новым Дюкановцам.
Как с отрубями? Без них тяжеловато. И какой у тебя рост?
Ты уже рассчитала свой вес по-Дюкану?

Привет, Гиви.
Рост 165...
По Дюкану рассчитала - просит 61.4... Но я округлила немного :smile3:
С отрубями проблемка - пока не нашла в нашем захолустье, попробую в аптеках поспрашивать...
Автор:  cecilia [ 08 янв 2012, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
привет!
у нас почти одинаковые цели! :good:
удачи тебе
Автор:  Benjya [ 08 янв 2012, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Привет Элен! :friends:

Ты ещё на Атаке? Сколько уже ушло?
Автор:  Гиви [ 09 янв 2012, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
ElenTa писал(а):
С отрубями проблемка - пока не нашла в нашем захолустье, попробую в аптеках поспрашивать...
С овсяными отрубями проблема не только в захолустье. Сейчас их хорошо разбирают и естественно, они растут в цене. Я выписывала почтой через инет.
А как у вас там насчёт сухого обезжиренного молока, какао 11% и кукурузного крахмала? В продаже бывает. Без этих допустимых продуктов тяжеловато бывает. Я их употребляю не каждый день, но бывает такая тяга к чему-нибудь этакому...
ElenTa писал(а):
Наверно после праздников в ваших рядах прибавится)))

Элен, когда собираешься начать Дюканить. После Крещения или раньше?
Автор:  ElenTa [ 09 янв 2012, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Доброе утро... утро нового дня и нового этапа в жизни.....
Сегодня я в атаке на свои 20 кг жира... Утром взвесилась - 79.3, видимо вчера недоела :mosking:
Спасибо всем за поддержку.

П.С. нашла пшеничные отруби - можно ведь?
Да, девочки - а какие цены у вас на них, в долларах? (для сравнения 1 кг пшеничных у нас 2 доллара)
Автор:  Гиви [ 09 янв 2012, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть стройной и красивой!!!
Элен, привет. С почином тебя!Изображение
Пшеничные отруби по 1 ст. ложке нам можно, но только на круизе. Цену узнаю, потом напишу. Я брала в аптеке по 400 гр в гранулах с добавками. Потом напишу цену в долларах.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/