Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
26 июня 2012 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3048 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | 26июня2012 [ 10 янв 2012, 05:42 ] |
Заголовок сообщения: | 26 июня 2012 |
Всем привет! Так много смайликов... это классно...весело ![]() ![]() ![]() ![]() 26 июня 2012- потому что такую дату мне выдал dukan.ru, сопротивлятся не будем. Ещё это день борьбы с наркотиками, международный день в поддержку жертв пыток ( ![]() Ну, чтоб познакомиться: я кормящая мама, склонная к полноте, последний раз пополнела около 4 лет назад, вес держался в районе 85-97 кг. В холодильнике (проверьте мой арсенал): кефир, творог, крабовые палочки, говядина, печень и сердце говяжье, курица, минтай, горбуша, яйца. Всё. Настрой и страхи: 1. Неуверенна, есть ли решительный настрой. 2. Пока нет времени книгу перечитать, но на сайте отличные есть выжимки. СПАСИБО. 3. Малоподвижный образ жизни. Я очень люблю дружить, общаться, просто болтать, так что, если кому-то нужен друг - ЭТО Я. ![]() Ссылочки: http://diiet-dukana.ru/ viewtopic.php?f=18&t=3048&start=40 |
Автор: | 26июня2012 [ 11 янв 2012, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
Привет! Вчера ела творог, кефир, отварное мясо и печень, крабовые палочки. Ела досыта и много пила. Результат -1кг. Пока всё вкусно. |
Автор: | Nатали [ 11 янв 2012, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
26июня2012 писал(а): Всем привет 26июня2012, с вступлением в наши стройнеющие ряды!!! ![]() ![]() ![]() 26июня2012 писал(а): Вчера ела творог, кефир, отварное мясо и печень, крабовые палочки. Ела досыта и много пила. Результат -1кг. Удачное начало! ![]() С крабпалками главное не переборщить, их можно не больше 8 штук в день! ![]() ПыСы. А может можно вас (или тебя? ![]() ![]() |
Автор: | Гиви [ 11 янв 2012, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
Nатали писал(а): А может можно вас (или тебя? Ну да, желательно как-то попривычней.![]() ![]() 26июня2012, со вступлением в наши стройнеющие ряды. 26июня2012 писал(а): Ела досыта и много пила. Вот это правильно. Ешь досыта и пей побольше, тогда и отвесы пойдут. 26июня2012 писал(а): Результат -1кг. С первым тебя отвесом. Сколько собираешься на Атаке просидеть?
|
Автор: | Babe [ 11 янв 2012, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
Привет) ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Tanastar [ 11 янв 2012, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
Добро пожаловать ![]() ![]() 26июня2012 писал(а): я кормящая мама, склонная к полноте, А ты еще кормишь и сколько ребеночку, просто диета при кормлении грудью должна быть более щадящая ![]() |
Автор: | 26июня2012 [ 12 янв 2012, 05:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
Отличного всем дня! Вчера ела меньше, толи немного простыла и не хотелось есть, толи аппетит снизился - организм укпокоился, нет страха голода от диеты. В общем, ела меньше, пила много. Результат -1кг. Nатали, Гиви, Babe Такой дружественный форум! Спасибо за поддержку! У меня есть приятное чувство, что я могу быть открытой о своих переживаниях по-поводу своей полноты. Потому что здесь все сталкивались с этим. Про имя... да, это провал был в моей фантазии, до сих пор не могу выбраться из этого провала. Дайте мне имя, первое, что предложат - возьму! Tanastar Ребёночку моему 1 месяц. Да, я читала про вариант для таких как я, и, даже намеревалась последовать указаниям. Но когда началось грудное вскармливание, то долго не могла подстроится под ляльку, чтоб животик у неё не болел и от пуков не мучалась и аллергии не было...и поэтому, когда взялась за Дюкана, меню было моё странным и скудным. И тогда я подумала, что начиная с белков и постепенно добавлять прочие продукты - это отличный вариант для настраивания ГВ. |
Автор: | Nатали [ 12 янв 2012, 06:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
26июня2012 писал(а): Ребёночку моему 1 месяц. 26июня2012, как-то рисковано садится на какую-либо диету, когда кормишь грудью, да еще и такую кроху! ![]() ![]() Да и Дюкан пишет: "В случае кормления грудью. Не важно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не следует следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденного. Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер - облегченный вариант 3-го этапа: - добавление 2-ой порции фруктов; - использование молочных продуктов 2%-ой жирности; - отсутствие белкового четверга." Здоровье ребенка дороже всего, уж поверь мне, как маме очень часто болеющих детей! ![]() |
Автор: | Гиви [ 12 янв 2012, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
26июня2012, понимаю твоё желание поскорее сесть на диету и похудеть. Согласна с Nатали, для ребёнка нужно разнообразие в питании. Ты его вместе с собой переводишь на белковую пищу, нехватку витаминов и микроэлементов (я имею ввиду натуральных). Кстати, 26июня2012, кормление грудью - очень удобный случай похудеть без диет. Я так похудела на 12 кг. Но этот процесс начнётся, когда ребёнку будет около 7-8 месяцев. И, конечно, если не сидеть на одних булочках и конфетах. |
Автор: | natalya2010 [ 12 янв 2012, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 26 июня 2012 |
26июня2012А мне нравится такое имя!!! Приветик!!! Привыкнешь скоро к такому питанию 100%! Я уже с мая месяца так питаюсь и точно не хочу возвращаться обратно!!! Пиши, если есть вопросы!УДАЧИ!!! ![]() |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |