Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мой дневник - 84 кило счастья)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3057
Страница 1 из 2

Автор:  LenaS [ 11 янв 2012, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Мой дневник - 84 кило счастья)

Как и многие, наверное, в молодости (ну в ранней)), молодость то у меня до сих пор, иногда даже детство) мы все были стройными девушками (где мои 56 кг? :)). Но дальнейшая жизнь, любовь к сладкому, неправильное питание, нерегулярные занятия спортом все это привело к набору лишних кг. Я пробовала худеть с помощью золотой серьги Мухиной, да скинула, но не так много и потом с успехом набрала еще больше. В этот новый год я решила, что поменяю свою жизнь в корне или она пролетит впустую уже очень скоро.
Итак, начинаю:
на 08.01.12 - 84 кг счастья. Хочу добиться 56-60 кг. И ДОБЬЮСЬ! :boast:
за 2 дня - 2 кг!)) Каюсь, две конфеты проглотила) Изучаю сейчас десерты на сайте и буду готовить безвредные.
не смогла найти отруби. буду искать.
Физкультурой занимаюсь минимум 20 мин в день.
Для себя нашла способ отвлечься от вечерних сладких дум) - вязание, вяжу как енот-полоскун) и ни о каких конфетах уже думать нет возможности.

Автор:  Lemon Juice [ 16 апр 2012, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

леночка, привет! добро пожаловать в наш коллектив стройнеющих!
откуда ты, из какого города? тут можно заполнить свой профиль (сверху ссылка "Центр пользователя"), тогда все будут сразу видеть слева от твоих сообщений, как тебя зовут и откуда ты. так ты быстрее найдешь земляков и тебе подскажут, где в вашей местности можно раздобыть продукты для дюканства :mosking: на крайний случай продукты можно заказывать с доставкой по почте - здесь есть раздел "Продам", там много предложений.
удачи тебе! настрой у тебя боевой, я вижу. так держать. ниже есть ссылка на мой дневник, заходи в гости, а у себя пиши, как идут дела.

Автор:  LenaS [ 17 апр 2012, 08:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

Добрый день! Спасибо, за поддержку! Мне так хочется, чтобы все девчонки добились желаемого результата!!! Мы все такие красотки!!! :ok:
Сейчас мой вес 78. Я рада! Правда, каюсь - нарушаю иногда. Включила в свою программу танцы - девочки рекомендую очень! - и не так трудно, чтобы включиться в занятия спортом и в тоже время очень эффективно для придания телу плавных линий.
И, вообще, поняла, что все нарушения связаны с моей ленью готовить разнообразно. Но я исправляюсь :)
К 17. 06. я должна весить 61 кг. Буду стараться!
Всех обнимаю! Вместе - мы сила! Давайте облегчим нашу планету на наши лишние килограммы :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Автор:  Lemon Juice [ 17 апр 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

LenaS писал(а):
Добрый день! Спасибо, за поддержку! Мне так хочется, чтобы все девчонки добились желаемого результата!!! Мы все такие красотки!!! :ok:
Сейчас мой вес 78. Я рада! Правда, каюсь - нарушаю иногда. Включила в свою программу танцы - девочки рекомендую очень! - и не так трудно, чтобы включиться в занятия спортом и в тоже время очень эффективно для придания телу плавных линий.
И, вообще, поняла, что все нарушения связаны с моей ленью готовить разнообразно. Но я исправляюсь :)
К 17. 06. я должна весить 61 кг. Буду стараться!
Всех обнимаю! Вместе - мы сила! Давайте облегчим нашу планету на наши лишние килограммы :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


вау, да ты москвичка! ну здесь по крайней мере отруби и обезжиренную молочку есть где добыть.
вкусного и счастливого худения! :ok:

Автор:  LenaS [ 18 апр 2012, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

:tender: :tender: :tender:

СПАСИБО!!! И я желаю тебе вкусного, приятного похудения!

Автор:  TooMuchWords [ 18 апр 2012, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

Привет, Лена)) Мы с тобой прям почти одновременно начали :friends:
Ты там старайся не нарушать:acute: А то общественный дю-контроль тебя порешит тут :mosking:
Девочки из москвы часто заказывают отруби и молочку в утконосе. Там большой выбор, я даже успела пожалеть, что в нашем городе такого нет(

А вообще, продолжай в том же духе :good: Всё будет отлично :yes4:

Автор:  LenaS [ 19 апр 2012, 05:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

Не надо меня порешать тут :secret: :secret: :secret: :yes4:
Я стараюсь!!! Вчера делала пиццу и суфле из куриной печени. Вкусно!
И еще поняла - надо пить воды побольше, с утра ощущаю как руки тоньше становятся :mosking:

Кстати, скачала себе много комплексов физических упражнений (Рекомендую Tracy Anderson, Дэнис Остин), но они в формате avi, а мне надо перевести их в mpeg4. Может кто знает хороший и простой конвертер?

Автор:  TooMuchWords [ 19 апр 2012, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

Цитата:
Кстати, скачала себе много комплексов физических упражнений (Рекомендую Tracy Anderson, Дэнис Остин), но они в формате avi, а мне надо перевести их в mpeg4. Может кто знает хороший и простой конвертер?


А чем тебе ави не нравится? Да и воспроизводится же везде

Автор:  LenaS [ 20 апр 2012, 05:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

на моем DVD почему-то воспроизводится с остановками или вообще не воспроизводится :ireful1:

Автор:  LenaS [ 20 апр 2012, 05:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневник - 84 кило счастья)

http://www.divine.ca/en/fitness-and-nut ... der/c_266/

сайт, на котором можно подобрать упражнения на проблемную зону.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/