Форум о диете Дюкана

Всем большой приветик! Наконец-то и я решила завести темку. Про эту диету узнала случайно на другом сайте. А здесь зашла, почитала и она мне запала в душу. Начала с 28,04,11 и была Атака 6 дней. Ушло сразу 4,6 кг. Но для моей комплекции я думаю нормально . Ни голода, ни слабости, ни какого-то другого дискомфорта не ощущаю. Даже, что очень приятно, праздники прошли замечательно. Оптимизм не теряю .

Хороший старт, поздравляю!
А также, не могу не поздравить с двузнаком - знаю, как это приятно )

Zhannusia, отличные результаты!!!
А какой у вас рост? Сколько лет?

Zhannusia, молодец!!! Поздравляю с началом новой жизни!!!

Bee's Knees, lanasvet, NataliNatali спасибки большое . Мне в этом году будет 40. Рост 166 см. Замужем, есть дочь 21 год, заканчивает 5 курс. Понимаю, что это в первые деньки выходит лишняя водичка с организма и т.д. Но сдаваться пока не собираюсь. Мне и вправду стало намного легче. Улучшился сон. Появилось больше энергии. Я была сидела на "Системе -60". Тоже были результаты, но там нельзя есть после 18,00. А я прихожу с работы после шести только. На работе нормально поесть бывает не получается. А вечером - нельзя. Упиваешься чаем зеленым. А кушать то хочется. Не удержишься, схрумаешь что-то, а потом, как виноватая ходишь.Тяжело психологически.

Zhannusia
Приветик! Рада знакомству с вами или с тобою
Мне 35 будет в августе... мы коллеги - я тоже на -60 была - чуть больше года! Удачно скинула 15кг.... потом много нервных месяцев, переезды, вторые роды и всё забросилось - никак не могла взяться за себя. И ооо фантастиш, нашла этот сайт-метод - тоже запал в душу, ночью прочла, а утром уже в Атаку
Хороший результат 4,6кг за атаку
продолжаем в том же духе, да? Тем более энергии прибавилось!

Vot Umne4ki! U menia sestra so 100 kg do 85 uzhe spustilas! Posle bolshoy poteri ona sdelala pereriv- poshla na konsolidatsiu, tiazhelovato bili, bistro ves poteriala i za 3 nedeli -2kg! Teper' snova idet na kruiz. Dobivat' desiato4ku! U nee priamo taki zhizn' pomenialas! A to ona v 43 uzhe krest na sebe postavila. Zhdu ee fotografii- vam vistavliu dlia motivatsii!

Наиля77 Приятно познакомиться .

продолжаем в том же духе, да?

А как же

goodman Спасибо за поддержку . А фото будет интересно посмотреть. Ждемс.

Всех


Вчерашний день прошел номально. Сегодня отвесик -300гр. Вчера наночь поела креветок, думала водичка задержиться, но нет, пронесло. Теперь неделю выходная буду, если солененькое припечет, то только днем. Прикупила я тоже кашку и просеяла. Буду водить в рацион отруби. Экспериментироать рецептики надо, особенно хочется по выпечке. К сладкому я равнодушна, а вот пиццу, хлеб и такое подобное полюбляю.

Я галету оч уважаю
А начинала печь с рассыпчатого печенья Великан надо еще испечь, что-то давно не ела его