Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Автопробег по лишнему весу! Минус 28 кг! фото стр.13 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344 |
Страница 1 из 17 |
Автор: | Gluo [ 30 янв 2012, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Автопробег по лишнему весу! Минус 28 кг! фото стр.13 |
Здравствуйте, дамы и немногочисленные господа! ![]() Сразу к делу - ищу вашей поддержки ![]() Немного о себе - я с детства была худющей, сколько себя помню - так вокруг меня вечно крутились бабушки, которые со сказками, шутками- прибаутками пытались запихнуть в меня хоть ложечку манной каши (ненавижу ее до сих пор). Потом ребенок вырос, после школы превратился во вполне себе барышню с ростом 167 см и весом 52 кг. Тенденций к набору веса не было, я скакала на дискотеках, как лошадь, ела тоже как лошадь и ничегошеньки мне не делалось ![]() Все изменилось очень быстро - после ДТП у меня было серьезное сотрясение мозга, перенесла я его на ногах, потому как у мужа обе ноги были сломаны и я была единственным передвигающимся человеком в нашей семье. Вес начал медленно, но верно ползти вверх... ![]() ![]() ![]() ![]() Правдами и неправдами, а точнее диетой весонаблюдателей и жиденькими походами в спортзал (все-таки с двумя маленькими детьми да еще и грудным кормлением это все непросто дается) к дочкиному году я весила 98 кг. Собственно с таким же весом, бросив кормить, я и пошла к эндокринологу, уже отчаявшись увидеть в зеркале хоть что-то радом с 70-ю кг. Эндокринолог нашел букет - повышенный тестостерон и нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет). Выписал лечение и диету 1200 ккал. В общем, я похудела на этом фоне до 87 кг и удерживала этот вес больше года. Сахарок в крови шалит, конечно, но пока держим под контролем. А на Новый год, поехали семейно в Тайланд. Вроде не ели там, как свинтусы, но тем не менее, за 2 недели я к приятным воспоминаниям привезла также 3 дополнительных кило. Итак, сил моих больше нет и с 15 января я верна заветам Дюкана. Атака - 7 дней, ни единого нарушения, перенесла супер просто - минус 4 кг. И с 22 января я в Круизе 5/5 ![]() |
Автор: | Lu-Natik [ 30 янв 2012, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Молодец! У тебя все получится, тем более, если так легко переносишь диету! Нам тут тоже очень нравится. Желаю удачи, спрашивай, если что непонятно ![]() |
Автор: | Marisik [ 30 янв 2012, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Приветик! все будет хорошо! все получится ![]() ![]() |
Автор: | sakura [ 30 янв 2012, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Привет!Я тоже новенькая!Будем Дюканить вместе.Удачи! |
Автор: | Gluo [ 30 янв 2012, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Девушки, спасибо за теплый прием ![]() А у меня сегодня 4ый день из 5ти белковых в Круизе. Уже что-то лень мне стало мясо варить, рыбу запекать... Пошла в корейский магазин и купила себе большой кусок свежайшего тофу. Боже, какая вкуснятина ![]() |
Автор: | sakura [ 31 янв 2012, 06:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
А я на круизе с 27.01,вес у меня стоял на 81 кг,сегодня сдвинулся-1 кг.Чередование 1:1.На 5:5 тяжело наверное? |
Автор: | Gluo [ 31 янв 2012, 06:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Из приятных бонусов диеты - у меня заметно улучшилась кожа. На мне, походу, не один косметолог разбогател - постоянные читски, микродермабразии, пилинги - чтоб хоть как-то прилично выглядеть. Сейчас почему-то само собой прошло шелушение, поры стянулись... Я в приятном шоке ![]() Сейчас, конечно, первые результаты уже видны - живот стал куда-то пропадать и талия нарисовалась. Видать, на попе и ляшках у меня стратегический запас Родины, а на животе - тактический, он расходуется в первую очередь ![]() |
Автор: | Gluo [ 31 янв 2012, 06:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
sakura, Я в книге у Дюкана читала, что когда много веса сбрасывать надо, лучше все-таки в круизе 5/5 придерживаться. Я тоже где-то на 3-4 день Атаки, когда у меня началась прямо-таки наркоманская ломка по сладкому, думала, что 5/5 не выдержу низачто и никогда! Ан нет, спокойно переношу. Может попробуете 3/3, потом на 5/5 потихоньку перейдете? Самое прикольное, мы в воскресенье в ресторан ходили, старший ребенок взвыл, что хочет суши. А так как он у нас рыбу не ест вообще, то для нас то, что он ест хотя бы суши - уже событие. Пошли в ресторан. Я преспокойно съела сашими из лосося и кальмара, запила зеленым чаем без сахара и довоооооольна ![]() |
Автор: | sakura [ 31 янв 2012, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
А с чередования 1:1,можно на 5:5 перейти?Не скажется?Или все таки постепенно,сначала 2:2 и т.д. до 5:5? |
Автор: | Gluo [ 31 янв 2012, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу! |
Цитата: А с чередования 1:1,можно на 5:5 перейти? А почему нет? Камнями за это никто ведь не побьет ![]() Я б на вашем месте попробовала 3/3 для начала, начала бы с 3 белковых дней, там наверняка результат бы пошел с космической скоростью. Я, например, 5/5 чудесно себя чувствую, и в белковые дни вес прямо слетает, в белково-овощные он как бы закрепляется ![]() ![]() |
Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |