Форум о диете Дюкана :: Моя первая диета.

Здравствуйте коллеги!

Меня зовут Ира, мне 32 года, рост 158, вес 63. Я никогда раньше не была на какой-либо диете, хотя мысли вернуться в нормальный вес периодически возникали. Прочитав про Дюкана, решила попробовать. Сегодня первый день атаки. Не знаю, правда, как я проживу достаточно долгое время без гречки, а главное без картошки... К счастью, можно без ограничений мои любимые рыбу и морепродукты.
Подскажите, пожалуйста, как создать линеечку? что-то не могу найти...

Ну что ж.... в добрый путь! :victory:

Автор:	kanareyca [ 08 фев 2012, 15:35 ]
Заголовок сообщения:	Моя первая диета.
Здравствуйте коллеги! Меня зовут Ира, мне 32 года, рост 158, вес 63. Я никогда раньше не была на какой-либо диете, хотя мысли вернуться в нормальный вес периодически возникали. Прочитав про Дюкана, решила попробовать. Сегодня первый день атаки. Не знаю, правда, как я проживу достаточно долгое время без гречки, а главное без картошки... К счастью, можно без ограничений мои любимые рыбу и морепродукты. Подскажите, пожалуйста, как создать линеечку? что-то не могу найти... Ну что ж.... в добрый путь!

Автор:	morinaja [ 08 фев 2012, 15:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
Welcome! Всё получится, я тоже недавно тут,среди худеющих ) Совсем не тяжело худеть, про картошку и гречку даже не вспоминаем Линеечку посмотри у любой из нас, жми и дальше всё просто!

Автор:	Vedzma [ 08 фев 2012, 15:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
kanareyca писал(а): Здравствуйте коллеги! Меня зовут Ира, мне 32 года, рост 158, вес 63. Я никогда раньше не была на какой-либо диете, хотя мысли вернуться в нормальный вес периодически возникали. Прочитав про Дюкана, решила попробовать. Сегодня первый день атаки. Не знаю, правда, как я проживу достаточно долгое время без гречки, а главное без картошки... К счастью, можно без ограничений мои любимые рыбу и морепродукты. Подскажите, пожалуйста, как создать линеечку? что-то не могу найти... Ну что ж.... в добрый путь! Привет привет! Желаю удачи в постройнянии Линеечку сделать так: жмешь на линейку в подписи любой из нас (можно, например, мою), все там выбираешь-заполняешь, потом копируешь получившуюся ссылку (если не изменяет память - вторую) в свою подпись. Подпись находится в центре пользователя - профиль - подпись

Автор:	kanareyca [ 08 фев 2012, 15:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
morinaja писал(а): Welcome! Всё получится, я тоже недавно тут,среди худеющих ) Совсем не тяжело худеть, про картошку и гречку даже не вспоминаем Линеечку посмотри у любой из нас, жми и дальше всё просто! Спасибо большое! С линеечкой разобралась )) Я к сладкому равнодушна, а вот картошка... Ладно буду стараться настроиться

Автор:	kanareyca [ 08 фев 2012, 15:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
Vedzma, а как добавить какой должен быть вес на сегодня и осталось столько-то?

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Моя первая диета. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3413	Страница 1 из 2

Автор:	Maria530 [ 08 фев 2012, 16:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
И я очень люблю картошку. Думала не смогу )) 17 дней уже, ничего справляюсь. И правда , как девочки говорят и не вспоминаю.)) Так, что удачи тебе! ))

Автор:	Vedzma [ 08 фев 2012, 16:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
Я тоже без картошки страдаю - всегда была истинной "бульбяшнице" Но вообще-то нормально - ем больше капусты Придется тебе линеечку еще раз сделать, выберешь вверху тип линеечки "Похудение (до цеди осталось...)" и нажмешь "Применить настройки", потом опять все заполнишь и должно получиться как уменя

Автор:	kanareyca [ 08 фев 2012, 16:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
Спасибо, девочки!!! Наелась рыбы сегодня, так что картошки не хочется. Капусту тоже очень люблю, так что в воскресенье капустный день (первый день Круиза будет, решила сварить щи без картошки на курином бульоне и пирог капустный с яйцом сделаю Я сейчас поеду на сноуборде часик покатаюсь, вместо хождения пешком, думаю нагрузка сопоставимая

Автор:	kanareyca [ 13 фев 2012, 12:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета. И поседняя!
Эх, что-то не понимаю ничего... Сегодня второй день Круиза. Результаты поо всем дням: Атака: 1 - 63 2 - 62,1 (-0,9) 3 - 61,9 (-0,2) 4 - 61,4 (-0,5) Всего -1,6, по расчётам должно было быть -1,4. Всё отлично, казалось бы... Круиз: 1 - 61,7 (+0,3) - накануне вечером съела 2 куска селёдки. Ладно... 2 - 62,5 (+0,8) - нет слов вчера ела щи без картошки и вместо сметаны кефир 0%, курицу из аэрогриля и почти не солила, кефир 0%, куриная ветчина 2 кусочка (8,1% жира), 2 солёных огурца. Девочки, что за фигня происходит?

Автор:	ezther [ 13 фев 2012, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Моя первая диета.
явная реакция на избыток соли...или есть совсем немножко по утрам или пока вообще убери из рационов... Да и Круиз начался... Привес овощной быть может , особо на фоне не слишком активной работы кишечника...

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/