Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Жди меня лето, я буду красиво раздета.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3415		 Страница 1 из 28
Автор:  стюша [ 08 фев 2012, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Всем привет! Меня зовут Стюша и я наконец-то решилась подсесть на Дюкана :yes4:
Сегодня первый день Атаки. Есть пока не охото, но страшно чертовски, запугали меня побочными эффектами :derisive:
Мне 27 лет и вешу я, О ужас 70 кг и это при росте 158 см. А еще совсем недавно, год назад я весила 55 кг. а потом начала жить с мжем и понеслись вкусные ужины после шести, вот и разжирела до ужаса :unsure: Ну, ничего эту неприятность мы переживем :training1:
Дневник буду вести каждый день, если что-то буду делать не прально надеюсь на помощь местных сторожил :tender:
Очень боюсь сорваться..... ну не могу я пока представить свою жизнь без конфеток и шоколадок :
Автор:  Люсьена [ 08 фев 2012, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
стюша писал(а):
Всем привет! Меня зовут Стюша и я наконец-то решилась подсесть на Дюкана :yes4:
Сегодня первый день Атаки. Есть пока не охото, но страшно чертовски, запугали меня побочными эффектами :derisive:
Мне 27 лет и вешу я, О ужас 70 кг и это при росте 158 см. А еще совсем недавно, год назад я весила 55 кг. а потом начала жить с мжем и понеслись вкусные ужины после шести, вот и разжирела до ужаса :unsure: Ну, ничего эту неприятность мы переживем :training1:
Дневник буду вести каждый день, если что-то буду делать не прально надеюсь на помощь местных сторожил :tender:
Очень боюсь сорваться..... ну не могу я пока представить свою жизнь без конфеток и шоколадок :


Привет!!!!! Давай держись!!!! Тут девочки такие горы жира сдвигали, тебе и не снилось, так что все у тебя получится на ура!!!! Главное мотивация и самоконтроль!!!! Плюс в том, что голодать не надо, а то что можно кушать-приготовить совсем не сложно!!!!!! Да и надеюсь обрадую тебя, после атаки - на круизе можно будет и шоколад и конфеты готовить, и торты, но только наши дюкановские!!!! Удачи тебе и хороших отвесов!!!!! А муж пусть поддержит!!!!!
Забегай в гости!!!!
Автор:  Marisik [ 08 фев 2012, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Приветик! :Rose: молодец что решила к нам присоединиться! рассказывай подробно что ешь,пьешь-дабы избежать ошибок...
а сладкого поверь здесь оооочень много рецептов!!!!
Автор:  стюша [ 08 фев 2012, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Ой, девоньки спасибо за поддержку :tender:
Насчет сладкого вы меня очень обрадовали. Я наверно еще не все изучила и не все поняла, сейчас поищу рецептики вкусняшек :mosking:
Мне вот любопытненько, а если все правильно делать, то результат точно будет или могут быть исключения? :blush2: А то я такааая везучая :taunt:
Автор:  Люсьена [ 08 фев 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Будет, однозначно!!!!! :yes4: :yes4: :yes4:
Не было еще ни одного, кто бы не скинул вес!!!! Ну за исключением тех, кто кинул диету..... Хотя многие кто даже сорвались однажды реабилитируются и продолжают!!!!! Только не думай, что вес уйдет сразу и стремительно.... На атаке да, на круизе нет, тут как говорится придется по...дождать :mosking:
Плюс застои на адаптацию организма, качельки, но со временем все поймешь.... Читай дневнички, там и фото есть вкусных блюд, да и информация для общего понимания диеты, да и мотивация хорошая, когда видишь результаты других + поддержка от новых боевых подруг!!!!
Автор:  стюша [ 08 фев 2012, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Люсьена, спасибо, спасибо, спасибо!!! Буду трудится на своей диеткой :yes4:
Изображение
Автор:  Lu-Natik [ 08 фев 2012, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Стюша, привет.
Название дневничка у тебя классное!
Худеют все, и тебе "повезет" :mosking: раз ты везучая, не переживай. :friends:
Автор:  стюша [ 08 фев 2012, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
А вот, что я сегодня ела Изображение

Завтрак - яичница из двух яиц, без масла. немножко соли и чай без сахара.

Обед - жареная говядина (кусочки поджарки из говядины 9%жиров) без масла с солью и перчиком.

Ужин кефир 1% с отрубями овсяными и два кусочка вечины из индейки.

Вот и всеИзображение
Автор:  Marisik [ 08 фев 2012, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
ты главное постарайся "Атаку" без десертиков пережить))
Автор:  Люсьена [ 08 фев 2012, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жди меня лето, я буду красиво раздета.
Все гуд, но с ветчиной надо поосторожней, она паразитка такая привесы давать умеет!!!! И к стати, какая у нее жирность??? Да, и с яйцами тоже, не более 2 желтков (холестерин)
Страница 1 из 28 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/