Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
От 85 и меньше... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3429 |
Страница 1 из 16 |
Автор: | nalali [ 09 фев 2012, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | От 85 и меньше... |
Девочки, здравствуйте! ![]() Еще один человек в худеющую компанию. Очень рада к вам присоединиться! ![]() Буду начинать с 85 ужасных для меня килограмм. И очень надеюсь дойти до заветной циферки в 63, кстати, Дюкан мне тоже её посоветовал))) Немножечко о себе и приобретенных килограммах: до своего совершеннолетия я всегда весила стабильно 49кг ни грамма меньше, ни грамма больше, но в одно прекрасное лето (проведя его на диване перед телевизором) за 3 месяца набрала 15кг!!! для меня это было шоком, да и первый курс института был на носу ![]() В весе 65кг (иногда 63кг-это когда я пыталась сидеть на диетах ![]() Затем стандартная история - рождение ребеночка и прибавка в весе аж 30 кг за беременность, и после родов у меня остались нынешние мои 85, от которых я очень хочу избавиться. Хочу наконец-то себе позволить платьице и юбочки ![]() ![]() |
Автор: | Lissavetta [ 10 фев 2012, 04:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Привет. Добро пожаловать ![]() У тебя все обязательно получиться. Поддержка на форуме замечательная, да и дневничок дисциплинирует, по себе поняла. Если что спрашивай тут многие девочки просто эксперты |
Автор: | Nатали [ 10 фев 2012, 05:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
nalali писал(а): Еще один человек в худеющую компанию. Очень рада к вам присоединиться! ![]() ![]() Привет, тезка! С вступлением тебя в наши стройнеющие ряды! ![]() Наберись терпения и оптимизма и все у тебя получится! ![]() Обращайся, буду рада помочь! ![]() |
Автор: | Анжелика77 [ 10 фев 2012, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Приветик.nalali Добро пожаловать! Я долго тоже была в весе 86 кг., потом была Кремлевская диета и минус 13 кг.Потом в течении 6 лет доросла до 79-82. О диете узнала на работе, от коллеги, она за месяц скинула почти 9 кг. И вот я с 10 января приступила. Сегодня ровно месяц, результат минус 6 кг. Удачи нам всем))))У нас все получится. |
Автор: | l-ola [ 10 фев 2012, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Привет Наталик!Я тоже начинала с 85, так что все у тебя получится!Добро пожаловать и удачи! ![]() |
Автор: | nalali [ 10 фев 2012, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Спасибо большое всем за поддержку!!! ![]() ![]() ![]() l-ola, была в твоем дневничке и результаты по фотографиям просто поразили и стимулировали двигаться только вперед!!! Очень постройневшая и красивая!!! Спасибо ![]() ![]() Буду стараться сдерживаться от срывов, хотя прошло еще меньше недели моей диеты и, ходя по магазинам, выбирая и составляя мысленно меню на день, я уже перестала обращать внимание на запрещенные продукты, и смотрю уже на них как на что-то очень неполезное(вот как-то так выразилась моя мысль) ![]() ![]() ![]() Желаю всем заветных цифер на весах!!! ![]() |
Автор: | yuluna [ 11 фев 2012, 07:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
nalali, доброе утро! Я к тебе с ответным визитом! Поверь, если не будешь нарушать, то будешь быстро терять в весе ![]() nalali писал(а): Буду стараться сдерживаться от срывов, хотя прошло еще меньше недели моей диеты и, ходя по магазинам, выбирая и составляя мысленно меню на день, я уже перестала обращать внимание на запрещенные продукты, и смотрю уже на них как на что-то очень неполезное(вот как-то так выразилась моя мысль) С каждым днём становится легче ( покрайней мере мне ), я спокойно ужинаю с мужем и мамой, которые не на диете и едят обычную еду, правда и мои блюда тоже подъедают ![]() Верь в себя! |
Автор: | nalali [ 11 фев 2012, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Спасибо за поддержку от моих срывов!!! Побаиваюсь я их как-то. У меня все домашние тоже обычную еду едят, а если свою им предлагаю, то сразу всё майонезом заправляют ![]() Как то свыкаюсь с мыслью об ограничении питания. Но вот только готовить у меня не получается, и поэтому ем редко, и перекусов не устраиваю даже((( хотя знаю, что нужно почаще кушать. |
Автор: | ezther [ 11 фев 2012, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
Цитата: Но вот только готовить у меня не получается, и поэтому ем редко, и перекусов не устраиваю даже Что не получается ? Пиши, что хотела бы приготовить и из чего - придумаем-подберем рецепт. У меня тоже нет ни желания ни умения у плиты поселиться,те готовлю сразу много, на несколько дней ,но простое и комбинируемое -это себе. Но живу-то не одна,те тоже есть и соблазны, на которые уже и внимания не обращаю, пожевывая брауни и вкуснейшую курочку ![]() Кушать надо каждые часа 3,но понемножку... Так и голода избежишь и желудок свой подтянешь уже с расчетом на будущее,тк после диеты мы же все равно ОБЬЕДАТЬСЯ УЖЕ НИКОГДА не станем и не сможем ...Так, изящно "поклюем" и ,взмахнув подолом элегантнейшей юбочки размера xxS, побежим на шпильках дальше ![]() |
Автор: | nalali [ 11 фев 2012, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: От 85 и меньше... |
ezther, привет! ![]() Ох, как хорошо, что я не одна такая кухонная "лентяйка" ![]() ![]() На счет желудка - он вроде бы уменьшился, уже такого объедания не хочется, но постоянно что-то хочу перекусить ![]() Я еще в духовке ничего не делала, может посоветуешь что будет сочненько и вкусненько с куриной грудкой, ну оооочень хочется ![]() |
Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |