13 фев 2012, 19:21
14 фев 2012, 09:34
14 фев 2012, 11:21
14 фев 2012, 13:08
14 фев 2012, 16:51
14 фев 2012, 17:05
s_irina_b писал(а):А мне говорят что результат тот же, хочу проверит, трудно учиться на чужих ошибках. я стараюсь но любопытство просто распирает. Особенно когда висишь 3 неделе на одном весе.
Но на одном белке долго находиться это тоже черевато, я помню атаку и как было сложно с мебелью
14 фев 2012, 17:07
14 фев 2012, 17:29
14 фев 2012, 17:40
s_irina_b писал(а):У меня проблема... с определением веса чего либо. А весы доставать не хочу... не знаю, но не много и не мало...я голодом не могу, но и много съесть тоже не могу. Отруби каждый день обязательно или кашку кефирную или куда то в готовку добавляю. Но за день 2 ст. ложки съедаю (даже с горкой - ни где не видела нужно с горкой или без... - кладу как захватывается). И воды в день не меньше 2 литров получается. Только вот простой воды сейчас как то не много пью, перешла на зеленый чай, и кефир... воды получается за день 0,5л но чай как то быстро действительно из меня очень быстро выходит.
ну вот например сегодня - сколько весит средняя речная форель - наверно грамм 400-500 сырой при готовке наверно не сильно меньше... сколько весил зефир за целый день наверно грамм 200 (делала из 1 стакана молока и 150 гр творога).. кефир 0.5л, мяса... примерно грамм 200-300... и я сыта по горло.
Для меня раньше вполне нормальным было есть 2 раза в день - это обед в 12 и ужин в 19... сейчас я ем чаще...
14 фев 2012, 17:42