Форум о диете Дюкана

Привет. Меня зовут Оля. Мне 35 лет, рост 160. Я худею лет 6 с переменным успехом. Лет в 19 мои вес был 57. Потом замужество, учеба,ребенок, развод, в итоге вес стал 96. С помощью Аткинсона похудела до 65. А потом вес пополз вверх. И вот я 4 месяца с вами и с Дюканом. Читаю дневнички, заряжаюсь позитивом. Всем огромное спасибо за то что вы есть. Писать мне не просто, 20 лет по русски не писала
Скоро переходитъ на Консолидацию, что-то страшно стало, а вдруг не смогу сдержать себя. Решила открыть дневник.

Оля, привет! Я тоже очень боялась консолидации, но ничего, все хорошо. Второй год моей ДюЖизни пошел. А сдерживать себя придется от срывов и не злоупотреблять пирами, т.е. следовать четкой инструкции Дюкана.
И обязательно надо верить в себя и свои силы !

Оля, привет.
Консолидации почему-то боятся все, ты не исключение. Тут многие девочки про это пишут, и про то, как они справляются. Почитай Фламинго, Риту, Зотичку - у них интересно!

А еще говорят: главное - верить Дюкану и делать ТАК, как он сказал.

Olyala писал(а):Скоро переходитъ на Консолидацию, что-то страшно стало, а вдруг не смогу сдержать себя.

Оля, Консолидации не нужно бояться!
Я за Консолидацию похудела дополнительно на 3,9 кг на сегодняшний день. Нужно просто придерживаться рекомендаций Дюкана и все будет хорошо!

Консолидация меня не зря пугала, медленно с 55 вернулась к 62. Тут вкусняшка, там вкусняшка, а главное праздники.
Я беру себя в руки. 2 дня атаки, 1 кг минус, и вот я на Круизе до середины июня. Только вперед и никаких послаблений.