osobovna писал(а):
и вот я уже прожила 5 дней атаки и теперь уже 6ой день на чередовании. Результаты определенные есть
Варя, присоединяйтесь к нашему стройнеющему сообществу!
Запасайтесь терпением и оптимизмом и все у вас получится!
Удачи!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| всего мне самого прекрасного, да побольше! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3495 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | osobovna [ 17 фев 2012, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Привет, дорогие женщины, девушки, девочки, молодые люди! Пишет здесь Варвара с Урала) 20ти прожитых лет. предыстория: как-то всегда была толстенькая, этакая девочка-плюшка. одно время, правда, вес был в норме, но за 4 года студенчества откуда-то приползло аж 15 кг. и что, как говорится, я только не пробовала! даже эту жуткую японскую диету. история: совсем недавно я смирилась со своей фигурой. ну плюшку и плюшка, проживу, мол, как-нибудь так... к слову сказать, лишние килограммы распределились равномерно по всей фигуре, только это и радует. но вдруг внезапно наткнулась на статью о диете дюкана и решила "ну ладно, ну в последний раз!". и вот я уже прожила 5 дней атаки и теперь уже 6ой день на чередовании. Результаты определенные есть, плюс еще занимаюсь калланетикой и чувствую себя прекрасно! диета мне подходит: всегда как-то проще было отказаться от булок, чем от мяска. решила тут поделиться своим опытом, да и как-то контролировать себя проще, когда есть куда написать. постараюсь поддерживать всех худеющих. Вы вдохновляете! с любовью, ваша Варварка. |
|
| Автор: | glaswellt [ 18 фев 2012, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Привет. Да. от булок отказаться легко. А вот мне без фруктов ну так тоскливо-так тоскливо! Прям жуть какая-то. Жду-недождусь консолидации. |
|
| Автор: | Nатали [ 18 фев 2012, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
osobovna писал(а): и вот я уже прожила 5 дней атаки и теперь уже 6ой день на чередовании. Результаты определенные есть Варя, присоединяйтесь к нашему стройнеющему сообществу! Запасайтесь терпением и оптимизмом и все у вас получится! Удачи!
|
|
| Автор: | KattySmV [ 18 фев 2012, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Варенька, удачи в столь замечательном начинании! Главное - верить, что из плюшки очень скоро получится Стройняшка! |
|
| Автор: | Анна1982 [ 18 фев 2012, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Варвара привет! Хороший старт, так держать! Хороших тебе отвесиков и в дальнейшем  !
|
|
| Автор: | morinaja [ 18 фев 2012, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Отличный старт! Welcome! Вместе всегда веселей 
|
|
| Автор: | osobovna [ 19 фев 2012, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
glaswellt писал(а): Привет. Да. от булок отказаться легко. А вот мне без фруктов ну так тоскливо-так тоскливо! Прям жуть какая-то. Жду-недождусь консолидации. да, без фруктов нереально тяжело! еще круп не хватает очень. гречи например |
|
| Автор: | osobovna [ 19 фев 2012, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Спасибо вам всем за поддержку 
|
|
| Автор: | Barbariska1984 [ 19 фев 2012, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
Приветик, умничка, что присоединилась, все получится, на нашей чудо-диете не голодаешь. Мне тоже жутко не хватает фруктов, по сдобе скучаю, но не сильно, только когда вижу что кто-то поглощает на моих глазах пироженки.. Держись, а мы тебя поддержим. |
|
| Автор: | osobovna [ 19 фев 2012, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: всего мне самого прекрасного, да побольше! |
худеющим любителям остренького и кисленького на заметку! вкусный соус, который подходит ко всему. не знаю, я придумала или не я, не важно) за основу берем кефир, буквально пару столовых ложек добавляем немного соевого соуса для вкуса и солености добавляем немного отрубей просто для густоты затем зелень (любую, свежую или сушеную) добавляем карри (или приправу, которую вы любите) соль-перец по вкусу. можно есть с чем угодно. я сегодня пробовала и с куриной грудкой (она с соусом кажется не такой сухой) и с крабовыми палочками (очень необычно получилось). Приятного аппетита) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|