Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

всего мне самого прекрасного, да побольше!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3495
Страница 1 из 1

Автор:  osobovna [ 17 фев 2012, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  всего мне самого прекрасного, да побольше!

Привет, дорогие женщины, девушки, девочки, молодые люди! Пишет здесь Варвара с Урала) 20ти прожитых лет.

предыстория: как-то всегда была толстенькая, этакая девочка-плюшка. одно время, правда, вес был в норме, но за 4 года студенчества откуда-то приползло аж 15 кг. и что, как говорится, я только не пробовала! даже эту жуткую японскую диету.

история: совсем недавно я смирилась со своей фигурой. ну плюшку и плюшка, проживу, мол, как-нибудь так... к слову сказать, лишние килограммы распределились равномерно по всей фигуре, только это и радует. но вдруг внезапно наткнулась на статью о диете дюкана и решила "ну ладно, ну в последний раз!".

и вот я уже прожила 5 дней атаки и теперь уже 6ой день на чередовании. Результаты определенные есть, плюс еще занимаюсь калланетикой и чувствую себя прекрасно! диета мне подходит: всегда как-то проще было отказаться от булок, чем от мяска.
решила тут поделиться своим опытом, да и как-то контролировать себя проще, когда есть куда написать. постараюсь поддерживать всех худеющих.
Вы вдохновляете!

с любовью,
ваша Варварка.

Автор:  glaswellt [ 18 фев 2012, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Привет.
Да. от булок отказаться легко. А вот мне без фруктов ну так тоскливо-так тоскливо! Прям жуть какая-то. Жду-недождусь консолидации.

Автор:  Nатали [ 18 фев 2012, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

osobovna писал(а):
и вот я уже прожила 5 дней атаки и теперь уже 6ой день на чередовании. Результаты определенные есть

Варя, присоединяйтесь к нашему стройнеющему сообществу! :Rose:
Запасайтесь терпением и оптимизмом и все у вас получится!
Удачи! :victory:

Автор:  KattySmV [ 18 фев 2012, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Варенька, удачи в столь замечательном начинании! Главное - верить, что из плюшки очень скоро получится Стройняшка!

Автор:  Анна1982 [ 18 фев 2012, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Варвара привет! Хороший старт, так держать! Хороших тебе отвесиков и в дальнейшем :drinks: ! :Rose:

Автор:  morinaja [ 18 фев 2012, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Отличный старт! Welcome! Вместе всегда веселей :friends:

Автор:  osobovna [ 19 фев 2012, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

glaswellt писал(а):
Привет.
Да. от булок отказаться легко. А вот мне без фруктов ну так тоскливо-так тоскливо! Прям жуть какая-то. Жду-недождусь консолидации.


да, без фруктов нереально тяжело! еще круп не хватает очень. гречи например

Автор:  osobovna [ 19 фев 2012, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Спасибо вам всем за поддержку :dance2:

Автор:  Barbariska1984 [ 19 фев 2012, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

Приветик, умничка, что присоединилась, все получится, на нашей чудо-диете не голодаешь.
Мне тоже жутко не хватает фруктов, по сдобе скучаю, но не сильно, только когда вижу что кто-то поглощает на моих глазах пироженки..
Держись, а мы тебя поддержим.

Автор:  osobovna [ 19 фев 2012, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: всего мне самого прекрасного, да побольше!

худеющим любителям остренького и кисленького на заметку! вкусный соус, который подходит ко всему. не знаю, я придумала или не я, не важно)

за основу берем кефир, буквально пару столовых ложек
добавляем немного соевого соуса для вкуса и солености
добавляем немного отрубей просто для густоты
затем зелень (любую, свежую или сушеную)
добавляем карри (или приправу, которую вы любите)
соль-перец по вкусу.

можно есть с чем угодно. я сегодня пробовала и с куриной грудкой (она с соусом кажется не такой сухой) и с крабовыми палочками (очень необычно получилось).

Приятного аппетита)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/