| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду...Атака Эген))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3554 |
Страница 1 из 103 |
| Автор: | MasjkaZlu [ 27 фев 2012, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду...Атака Эген))) |
Всем привет! Хотела завести дневник,когда будет -10,или 3 месяца как на диете,но раз уж начала писать комменты в дневниках,то как-то негоже оставаться в тени) Зовут меня Таня,мне 28 лет,рост 170. Рассказывать о причинах набора веса нет смысла,детей не рожала и тд и тп,ну вот набрала и все. Че уж) последний мой самый низкий вес-65 кг и как-то я в нем неплохо смотрелась. Желаемые 55-это эксперимент,оч интересно как же я буду выглядеть) Дюкан мне насчитал идеальный вес 63,5,путем некоторых манипуляций сошлись на 61 кг. Теперь о наблюдениях: 1.развесной творог-зло! Это я поняла еще в январе,в конце. 2. Крахмал-зло,пеку раз в неделю. 3. Спорт победит все зло,но это не повод употреблять те 2 выше упомянутых) Весы у меня механические,поэтому изменения буду фиксировать либо целыми числами,либо с половинкой,кстати,рада,что нет электронных,вот эти граммы-прессинг на психику. Да,паники ,когда вес стоит-нет,объемы уходят. Я вообще никуда не спешу( в смысле веса). И тем,у кого вес стоит советую не паниковать,если бы вы не сели на диету,ваш вес,может,был бы и выше. Соблазны.Их нет. На сладкое тянет только при ПМС. Картошку,рис и тд я ела редко,пироги и прочее тоже,так что спокойно переношу. Единственное,что очень люблю-сыр,но Полар 5% спасает. И сейчас чувствую нехватку фруктов,но компенсирую овощами и тыквенной кашей. По поводу качелей,прибавки не было ни разу(тьфу,тьфу,тьфу),либо стоит,либо снижается. Вот пока и все,наверное) Спасибо всем,заходите,буду рада) |
|
| Автор: | MasjkaZlu [ 27 фев 2012, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Да,к этой системе питания я пришла благодаря подруге. Узнала о ней где-то в 20-ых числах декабря. Походила по инету и нашла этот сайт. Очень понравился форум,а именно атмосфера. Здесь люди подходят к питанию правильно. Вообще очень всё доброжелательно,как заметила Надия ,здесь здоровые души и стремление привести к здоровью тело. В ночь с 31.12 на 1.01 я начала Атаку,которая была 2 дня и помогла мне сбросить 1 кг. Спасибо всем за дневники,хорошую атмосферу и рецепты! |
|
| Автор: | Ариэль [ 27 фев 2012, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Добро пожаловать!!!!! |
|
| Автор: | MasjkaZlu [ 27 фев 2012, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Ариэль писал(а): Добро пожаловать!!!!! Спасибо) |
|
| Автор: | MasjkaZlu [ 28 фев 2012, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Вес стоит уже неделю,ну,ничего,впереди 2 дня чб и имбирный чай. |
|
| Автор: | MasjkaZlu [ 28 фев 2012, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
После своих экспериментов с обертываниями голубой глиной,решила попробовать обернуться горячим скрабом,скажу я вам-класс! Воду хорошо выводит и кожа подтягивается. |
|
| Автор: | MasjkaZlu [ 28 фев 2012, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Итак,мои друзья по Дю,тк с ноутом у меня пока беда. То выложу рецепт вкуснейшего лимонного пирога без фото. Я его на сайте не видела,если вдруг есть,то ничего. Лимонный пирог: Для теста: 5 ст.л овсянных отрубей 2 ст. л пшеничных отрубей 2 белка 5 пак. Фит Парада 4 ст. л. творожка Валио 0%( или любой другой) 2 ч.л. разрыхлителя ,ванилин Для крема: 250 мл. воды цедра 1/2 лимона 9 пак. Фит Парад 2 ст.л. крахмала сок 1/2 лимона 4 яйца Для верхушки: 2 белка щепотка соли 2 па. Фит Парада Сначала включить духовку на 210-220С Тесто: 1. Взбить белки в пену (как на бизе), добавить сах. зам, творог (все время продолжая взбивать миксером) 2. Добавить отруби, все перемешать. Тесто разложить ложкой в форму (оно получается не совсем жидкое, но и не густое) – я размазвала по форме ложкой. Поставить в духовку на 210С – 10 мин. Через 10 минут – вытащить из духовки. В это время – делать крем: Воду в кастрюльке поставить на огонь, добавить цедру – пускай греется. В блендере взбить яйца, крахмал, сах зам и лим. сок. Как вода закипать начнет – тонкой струйкой из блендера влить полученную массу, постоянно помешивая. Поставить опять на огонь, и на маленьком огне варить пока крем не загустеет (мешаем все время – иначе пригорит). Как крем готов, выливаем в форму сверху на полуготовый корж, и ставим в духовку на 180С – 20 мин. Через 20 минут – вытаскиваем и даем немного остыть. Верхушка: Охлажденные белки взбиваем с щепоткой соли до получения крепкой пены (как безе), добавить сах зам. Ложкой положить на остывший пирог (или кулинарным мешком). Поставить опять в духовку. 4-5 минут на максимуме, потом остальное время на 180С. Как только белки стали золотистыми – выключаем духовку, и даем остыть прямо там. |
|
| Автор: | Люсьена [ 28 фев 2012, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Приветик!!!! Вот и я!!!! Будем знакомы!!!!!!  И сразу вопрос по поводу наблюдени за творогом и крахмалом - можно подробней???? Начать атаку на НГ - помоему это геройство, самое натуральное!!!! Это ж как так отказаться от мандаринов, шампанского и оливье????  Я в шоке!!!!!
|
|
| Автор: | Люсьена [ 28 фев 2012, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Что такое фит-парад??? 
|
|
| Автор: | Ирина029 [ 28 фев 2012, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду.. |
Привет Таня! А можно спросить что такое Фит Парад 
|
|
| Страница 1 из 103 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|