Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Новая Лика
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3647		 Страница 1 из 5
Автор:  Lika9 [ 12 мар 2012, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Новая Лика
Всем привет!!! :smile3: Начитавшись ваших,милые девочки,дневничков,решила завести свой.Я думаю,он поможет мне контролировать пищу,которую я ем,ну и,конечно,буду рада общению,советам и пинкам :pardon:
Мне 28 лет,поправилась я после родов,2 года пыталась сбросить вес с помощью "ничегониедения"(слово придумала я),но сброшенные кг возвращались,прихватив с собой еще парочку.
После нового года решила взяться за себя серьезно.Перелопатила интернет и ,о чудо,я нашла диету Дюкана.Сижу я на ней уже несколько недель,скинула 4кг.Мой нынешний вес 64кг,а мой идеальный вес 55кг,но Дюкан считает-58кг.
Вчера начала осваивать"оксисайз",понравилось,но техника дыхания сложновата.Думаю через недельку уже освою.
Удачи мне,удачи Вам и всем-всем-всем!!! Мы добьемся своего,ведь мы этого достойны :party:
Автор:  Sialma [ 12 мар 2012, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Привет :yes4: Хороший результат у тебя уже :yes4: Молодец :good:
В общем, будут вопросы,да даже если и не будет, приходи в гости :yes4: поможем чем сможем :ok:
Мы победим эти лишние кило :ok:
Автор:  Lika9 [ 13 мар 2012, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Привет,зайду к тебе в гости!!!Судя по линеечке,у тебя ОООчень хороший результат :Rose: Спасибо,а вопросов у меня почему-то все больше и больше,т.к. книгу еще не дочитала,но,благодаря сайту,азы все-таки знаю :yes4:
Автор:  Marisik [ 13 мар 2012, 08:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
привет! все получится)) главное верить и не зацикливаться если вес немного расти будет на круизе :
спрашивай-что знаем посоветуем :friends:
Автор:  Lika9 [ 13 мар 2012, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Итак,о прошедшем вчерашнем дне :smile3:
Ела много :blush2:
БО день,вес 64,1
завтрак: Лактония 0%
2-ой завтрак: 2 котлетки+2 корнишона
обед: чашка курин.бульона +курин.ножка+салат из свежих овощей без соли и заправки+творожные печеньки
полдник: 4 котлетки(они маленькие)+салат+печеньки
ужин: кефир 0,05% 300мл

Жаль,что не позанималась "оксисайз",но зато прогулка с ребенком(точнее поход по грязи и лужам) 1 час 20мин.

Сегодня утром вес-63,7 : Лед тронулся,т.к. в весе 64 кг я находилась 2 года(это был стабильный вес)
Автор:  Lika9 [ 13 мар 2012, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Marisik
О,спасибо большое!!! Заходите в гости!!!Буду очень рада!!!
Автор:  Lika9 [ 13 мар 2012, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Marisik
У нас с Вами почти одинаковый старт и одинаковый финиш :drinks:
Автор:  Marisik [ 13 мар 2012, 08:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
о боже я чувствую себя старухой))) зачем "Выкать"? можно и на ты.мы здесь все одной крови)))))
теперь вопрос у меня...что в составе твоих творожных печенек?
Автор:  Sialma [ 13 мар 2012, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Marisik писал(а):
теперь вопрос у меня...что в составе твоих творожных печенек?


Мне тоже интересно, что там? :scratch_one-s_head:
Автор:  Sialma [ 13 мар 2012, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новая Лика
Lika9 писал(а):
Привет,зайду к тебе в гости!!!Судя по линеечке,у тебя ОООчень хороший результат :Rose: Спасибо,а вопросов у меня почему-то все больше и больше,т.к. книгу еще не дочитала,но,благодаря сайту,азы все-таки знаю :yes4:


Так это... :scratch_one-s_head: я стараюсь :blush2:
я тоже книгу не дочитала :yes4: как дойду до следующего этапа - буду читать дальше :yes4:
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/