Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

я новенькая ! заходите, поддержите!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3649		 Страница 1 из 3
Автор:  nebesnaya [ 12 мар 2012, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  я новенькая ! заходите, поддержите!
Всем привет. :Yahoo!:
Я сегодня первый день на диете. Чувствую себя замечательно даже улучшилось настроение! :Bravo:
читаю книгу - я не умею худеть. :read: это придает мне силы.
Буду всем рада, заходите давайте болтать! :drinks:

Ваш Правильный Вес 61.31 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.

Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 61.3 кг к 07/21/2012.


Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 307 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.
Изображение
Автор:  шайтанчик [ 12 мар 2012, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
привет....привет... :Rose: добро пожаловать к нам... :yes4: в новую стройную жизнь... :yes4: здесь вкусно и сытно, и при этом еще и стройнеют... :ok: правда чудо? :wink3: обустраивайся, ходи в гости, рассказывай о себе и подробненько о том, как проходит диета... :yes4: что ешь и сколько, достаточно ли пьешь... :yes4: когда ешь... :yes4: это все поможет что то подсказать, где то подправить... :yes4: есть вопросы-задавай!!! :friends: ах да.... я - Ирина... :yes4:
Автор:  настенька123 [ 12 мар 2012, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
Привет я Настя :Rose: будем знакомы :friends: желаю отличного настроения приятного постройнения :smile3:
Автор:  nebesnaya [ 12 мар 2012, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
спасибо девочки что зашли. почитаю все поизучаю.
Автор:  Sialma [ 12 мар 2012, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
Привет :yes4: Я Марина :yes4: и я худею :mosking: прям как фраза из клуба анонимных... ну да не важно :mosking:
В общем, да :yes4: Иришка не обманула :yes4: все вкусно, сытно, позитивно-весело и главное еще и худеешь :yes4: что еще для счастья в диете надо? :dntknw:
Автор:  nebesnaya [ 13 мар 2012, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку! :Yahoo!:
Автор:  Sialma [ 13 мар 2012, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
nebesnaya писал(а):
Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку! :Yahoo!:


Молодец :Bravo:
Автор:  шайтанчик [ 13 мар 2012, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
nebesnaya писал(а):
Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку! :Yahoo!:

поздравляю... :Rose: отличный отвесик... :yes4: молодец...так держать... :yes4: не забывай рассказывать, что кушаешь... :yes4: что бы отвесы были больше и чаще... :wink3:
Автор:  ksen3333 [ 13 мар 2012, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
nebesnaya писал(а):
Привет Марина! да это точно смотря на ваши линеечки это добавляет уверенности у меня -500 гр пойду двигать линеечку! :Yahoo!:

Привет!-500 отличный отвесик!
Автор:  nebesnaya [ 13 мар 2012, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: я новенькая ! заходите, поддержите!
хорошо буду рассказывать
на сегодня меню такое
завтрак 11.00- 2 яйца, творог обезжиренный
обед 14.00- хек . стакан кефира
перекус - крабовые палочки 2 шт
ужин 18.00- творог зерненый с 1,5 ложкой отрубей
20.00-21.00ч - степ- аэробика :training1:
:party: ну как девочки норм или подкоректируйте ужин?
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/