Приветик!!! Сможешь - даже не сомневайся! Здесь куча вкусных и разнообразных блюд!!! Удачи!!! Веди дневничок, а мы поддержим!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Примите новенькую https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3673 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Glasa [ 14 мар 2012, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Примите новенькую |
Прочитала всё, просмотрела фотографии до и после, постаралась серьёзно подойти к этой диете, но что-то пугает она меня. Лет шесть назад на Протасовке потеряла 13 кг и весила 63, два года назад снова пыталась повторить результат - не смогла, вес уходил медленно. Отчаялась и вот набрала 78 кг. Сегодня первый день. Отруби купила, курицу съела. Атаки у меня всего два дня, но пугает Круиз. Смогу ли? |
|
| Автор: | Marisik [ 14 мар 2012, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Привет! все сможешь-главное верить! задавай вопросы-что не понятно,не стесняйся...книгу читала? |
|
| Автор: | Barbariska1984 [ 14 мар 2012, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Приветик!!! Сможешь - даже не сомневайся! Здесь куча вкусных и разнообразных блюд!!! Удачи!!! Веди дневничок, а мы поддержим!
|
|
| Автор: | ЕленаНН [ 14 мар 2012, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Привет! Отлично, что ты решилась к нам присоединиться  . Девочки, нас с каждым днем становится все больше и больше, это так приятно, нас уже целая армия 
|
|
| Автор: | tashik [ 14 мар 2012, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Приветик! Главное не бояться - как в том анекдоте  И еще секрет один - придется готовить. Придется готовить часто. А так диета легкая, неголодная, довольно разнообразная. И очень веселые и доброжелательные единочаятельницы Надеюсь, с нами не соскучишься - главное заходи почаще! Легкого и быстрого постройнения! 
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 15 мар 2012, 01:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
привет....привет...  я Ирина...а вот твоего то имени мы и не знаем!!!  а хотелось бааааа...  рады, что ты теперь с нами... я на Протасове тоже была... и он мне нравится... но все же поняла, что Протасов не для зимней России...  зябко с ним с осени до весны.... а вот дядюшка Дю как все для нас прописал...  задавай вопросы, спрашивай...линеечку заводи... ты тест Дюкановский проходила? а Круиза не бойся...он точно не страшнее наших лишних кг!!!!
|
|
| Автор: | Glasa [ 15 мар 2012, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Спасибо за тёплые слова. Меня зовут Ирина. Книгу прочитала, вопросы есть. Один из первых - как именно вы используете кукурузный крахмал? Не могу найти обезжиренное молоко , самый низкий процент 0,5. Можно ли его использовать, разбавляя водой? Сколько вообще можно пить молока? Как завести дневник - не разберусь. А он точно помогает? |
|
| Автор: | шайтанчик [ 15 мар 2012, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Glasa писал(а): Спасибо за тёплые слова. Меня зовут Ирина. Книгу прочитала, вопросы есть. Один из первых - как именно вы используете кукурузный крахмал? Не могу найти обезжиренное молоко , самый низкий процент 0,5. Можно ли его использовать, разбавляя водой? Сколько вообще можно пить молока? Как завести дневник - не разберусь. А он точно помогает? да вот мы все в твоем дневнике и есть... с дневником проблем у тебя нет... кукурузный крахмал тебе понадобиться только на чередовании, втором этапе диеты... для выпечки и десертов... если ты про молоко для питья, то 0,5% самое то... используй его спокойно... всей молочки в день(творог, йогурты, кефир, молоко...) можно не более 800 граммов... тест дюкановский проходила? этот тест высчитывает все твои этапы... проходила?
|
|
| Автор: | Sialma [ 15 мар 2012, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
Вот и я пришла к тебе в гости Привет, меня зовут Марина и я тут худею Прочь сомнения Все у тебя получится на вопросы готовы отвечать, словом и советом готовы поддержать ну и порадоваться твоим успехам
|
|
| Автор: | Glasa [ 15 мар 2012, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите новенькую |
шайтанчик писал(а): тест дюкановский проходила? этот тест высчитывает все твои этапы... проходила?Тест прошла сразу же. Удивило, что сразу указан финиш. Это утешает. Не могу найти напольные весы, чтобы контролировать процесс, а к соседям бегать неудобно. Завтра снова пойду на поиски. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|