Форум о диете Дюкана

Наконец-то решилась завести такой мини дневничок) Буквально недавно нашла эту диету, решила воспользоваться ею! Сегодня 4й день Атаки
Начала диету с весом 77.6 на данный момент вес 75.5 ) результатами довоо-о-оольна! Очень хочу похудеть до 60кг, при росте 169см. Думаю будет не плохо)

Привет.
Хороший результат!!!
Желаю тебе удачи в похудении и достижении своих заветных 60!!

Спасибо большое!)) буду стараться:)

Сегодня села на Круиз.
Круиз 1 день:
с утра, 26.03.2012: - 75.6кг
с утра, 28.03.2012: - 75.2кг
с утра, 29.03.2012: - 74.9кг
с утра, 30.03.2012: - 74.3кг

вот и у меня сегодня первый день круиза.. за атаку - 3 кг ушло.. полна надежд

удачи!

[quote="afelce"]вот и у меня сегодня первый день круиза.. за атаку - 3 кг ушло.. полна надежд

Привет! Я Юля. А сколько дней атаки было?

4-5 дней.., все на бегу было..

Привет, Dyusha))
Стартовала с хорошего результата
Можно еще сделать линеечку, чтобы наглядны были все изменения)

Привет!)

Да начала то я хорошо. Но вчера произошел срыв. Черный шоколад!!(( не знаю что теперь делать( Вес стоял на месте.. а теперь опять 75.6 ( горее

Dyusha писал(а):Привет!)

Да начала то я хорошо. Но вчера произошел срыв. Черный шоколад!!(( не знаю что теперь делать( Вес стоял на месте.. а теперь опять 75.6 ( горее

Срывы это ОООЧЕНЬ плохо! Зачем тебе это никому не нужное чувство вины? Ведь на чередовании уже можно столько всего вкусного печь, и с какао тоже, будет даже вкуснее черной шоколадки!

Тебе без линеечки удобно? С ней виден прогресс и приятнее