Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
История девочки Жени)+рецепты с фото https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3754 |
Страница 1 из 127 |
Автор: | Женька [ 24 мар 2012, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | История девочки Жени)+рецепты с фото |
Дорогие девочки, а может и мальчики. всем привет!Вот уже 2ую неделю дюканю и только сейчас решилась завести здесь СВОЙ дневничок!))Хотя в браузере вкладка дю-сайта и этого форума уже просто не закрывается никогда - читаю, пишу комменты, по рецептам весь день что-то готовлю!Теперь обо мне) Меня зовут Женька, мне 19 лет, я студентка.На момент начала диеты мой вес составлял 57 кг, а самый большой мой вес - 59-60кг, при росте 159 (поверьте, это правда очень много!!) Вообще проблемы с лишним весом никогда не знала - всегда самая худенькая в классе да и вообще!Занималась танцами 10 лет, была в тонусе, на целлюлитик почти и намеков никогда не была, а цифры на весах больше 45-ти меня просто приводили в ужас!И вот, за 1,5 года я набрала больше 10 кг((((Благодаря им я просто ненавижу себя, и ничего не могу с эти поделать!Я ненавижу смотреть на себя в зеркало, шоппинг для меня каторга и нервный срыв, так как одевать на себя что-то больше размера XS-S для меня непривычно!Я отказываюсь от новой одежды, не фотографируюсь, лишний раз стараюсь не выходить из дома а почти ползимы пользовалась тем, что в институте было холодно и даже не снимала пуховик, потому что очень комплексовала! Все эти 1,5 года я в процессе ТИПА худения.2 дня на диете - потом срыв, руками и ногами просто запихываю в себя пищу, не жуя, глотаю и запиваю ледяным молоком прямо из пачки!Потом слезы, что опять сорвалась, и блевания (простите) над унитазом, короче, булимия по сути! Поэтому и тут не стала сразу заводить дневничок - вдруг опять сорвусь, так зачем тогда дневник??Но сегодня я уже ровно неделю как на Круизе и я НАСЛАЖДАЮСЬ диетой, поэтому даже немного поверила, что СМОГУ, и завела себе тут эту темку, чтобы подчерпывать от вас еше больше мотивации!)) Не бросайте меня, и пишите сюда, пожааалуйста.Все это время писала свой рацион в дюкановскую таблицу меню, теперь буду сюда!) Оценивайте, ругайте ну или радуйтесь за меня иногда)) Взвешиваться часто нет возможности - на этой квартире нет весов(может скоро у мамы из заберу. А пока так: Начало диеты - около 57кг (неточно, весов не было в тот день) 5Дней Атаки - 55.1кг Сейчас 7ой день на Круизе, пока не взвешивалась! Пишите, буду рада знакомству, с радостью приму советы и сама с вами поделюсь!Всем удачного и легкого похудения, ну и мне тоже!!! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | FreeKadely [ 24 мар 2012, 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Приветик Женечка я Аделя мне 18 лет и я тоже 2 недели сижу ужее и радуюсь ![]() ![]() |
Автор: | Женька [ 24 мар 2012, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
FreeKadely писал(а): Приветик Женечка я Аделя мне 18 лет и я тоже 2 недели сижу ужее и радуюсь ![]() ![]() Привет, Аделечка!!ОЧЕНЬ РАДА ТВОЕМУ СООБЩЕНИЮ!И правда, одинаковые параметры! ![]() |
Автор: | FreeKadely [ 24 мар 2012, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Женька писал(а): FreeKadely писал(а): Приветик Женечка я Аделя мне 18 лет и я тоже 2 недели сижу ужее и радуюсь ![]() ![]() Привет, Аделечка!!ОЧЕНЬ РАДА ТВОЕМУ СООБЩЕНИЮ!И правда, одинаковые параметры! ![]() Я из Башкирии а ты? Мне дюкан 51,2 но я так же хочу именно 47 идеальный и комфортный вес для меня, рассказывай чего кушаешь, чем балуешься? ![]() |
Автор: | Женька [ 24 мар 2012, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Ух, а я из Оренбурга, рядом мы с тобой наверное?ты из какого города?ТОЧНО, РАЦИОН! Итак, егодня у меня ЧБ: Завтрак:Вода Блинчики "Ни грамма отрубей" Йогурт Чай без сахара Обед:Вода Куриные сердечки под плавленным сыром 0% Омлет Ужин:Вода Творог Молоко Отруби Ну ужина еще не было, но будет вот такой)) ![]() ![]() А ты? |
Автор: | FreeKadely [ 24 мар 2012, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Женька писал(а): Ух, а я из Оренбурга, рядом мы с тобой наверное?ты из какого города?ТОЧНО, РАЦИОН! Итак, егодня у меня ЧБ: Завтрак:Вода Блинчики "Ни грамма отрубей" Йогурт Чай без сахара Обед:Вода Куриные сердечки под плавленным сыром 0% Омлет Ужин:Вода Творог Молоко Отруби Ну ужина еще не было, но будет вот такой)) ![]() ![]() А ты? молочные продукты до 800 г в день, если вдруг вес стоят начнет сократишь ![]() ![]() |
Автор: | Женька [ 24 мар 2012, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Адель, а мне твой рацион маленьким показался)))Вообще, за что я больше всего пока благодарка Дюкану, так это за то, что желудок у меня стянулся ооочень! ![]() А Сегодня я себя прямотаки ругаю - по многу ела!Куриных сердечек аверное грамм 350!! ![]() Завтра мама ко мне приедет, пообещала, что сходим, купим весы мне)))А то мне так немного некомфортно - не знаю, когда худею, когда прибавляю! Пока для меня самым проблематичным стало есть в универе ![]() |
Автор: | FreeKadely [ 24 мар 2012, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Женька писал(а): Адель, а мне твой рацион маленьким показался)))Вообще, за что я больше всего пока благодарка Дюкану, так это за то, что желудок у меня стянулся ооочень! ![]() А Сегодня я себя прямотаки ругаю - по многу ела!Куриных сердечек аверное грамм 350!! ![]() Завтра мама ко мне приедет, пообещала, что сходим, купим весы мне)))А то мне так немного некомфортно - не знаю, когда худею, когда прибавляю! Пока для меня самым проблематичным стало есть в универе ![]() ООО как я тебя понимааю, я в школе не ем тоже и только йогурт в баночке ношу, и не говорю никому естественно, а я оч много ем как мне показалось просто мы белками на долго еасыщаемся из за этого так кажется наверное ![]() ![]() |
Автор: | Женька [ 24 мар 2012, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
неее...я в универе не кушать не смогу...стараюсь питаться каждые 3 часа.ну в самый обычной день это выгладит так: в 7 завтрак, в пол 11 2-ой завтрак, в пол 1 обед, полдника как правило нет, или он очень небольшой, ну и ужин в 18.00.Все же стараюсь не есть после шести.... я вот из подруг никому не говорю....из этого никогда ничего толкового не выйдет, к тому же им никому худеть не нужно.....а они только подшучивать и провоцировать будут меня... ты кстати с остальными труднодоступными продуктами как, нашла? ![]() ну кукурузный крахмал, какао и сухое молоко? ![]() |
Автор: | FreeKadely [ 24 мар 2012, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История девочки Жени) |
Женька писал(а): неее...я в универе не кушать не смогу...стараюсь питаться каждые 3 часа.ну в самый обычной день это выгладит так: в 7 завтрак, в пол 11 2-ой завтрак, в пол 1 обед, полдника как правило нет, или он очень небольшой, ну и ужин в 18.00.Все же стараюсь не есть после шести.... я вот из подруг никому не говорю....из этого никогда ничего толкового не выйдет, к тому же им никому худеть не нужно.....а они только подшучивать и провоцировать будут меня... ты кстати с остальными труднодоступными продуктами как, нашла? ![]() ну кукурузный крахмал, какао и сухое молоко? ![]() Какао 11% российское везде есть, но я его не люблю, а сухое молоко и крахмал конечно же не нашла , ну и не тянет еще в принципе ![]() |
Страница 1 из 127 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |