Рост 163 см, возраст 23года.
За 2,5 дня Атаки потеряно 1,8 кг..не густо... и это при том, что я ем только 30% продуктов из тех, что представлены в списке...может я что не так делаю...или это все нормально? И еще у меня вопросик я не совсем поняла какую рыбу можно есть (консервы с маслом без масла....копченую написано можно, но она же такая соленая...) и есть ограничения по времени питания? Например после 6 не есть...

Анна, результат у тебя вполне нормальный, не волнуйся. Список постепенно освоишь, самой захочется разнообразия. Консервы рыбные можно иногда, без масла! Всю остальную -копченую, соленую, в принципе можно, но очень мало и желательно в первой половине дня. Сама потом убедишься. Она страшно задерживает воду, и ты на утро не увидишь желаемого результата. Ограничений по времени нет, кто как привык и у кого какой график работы. Многие считают, что при последнем ужине в 6, или в 7 вечера результат лучше.

Привет Я - Томка!