Привет! Меня зовут Марина. Мне 35 лет. 2 детей.
И пришло время худеть, мне больше нравится называть это - стройнеть. Слово "Худо" мне не импонирует
Я всегда была пышечкой, но был период времени, когда несколько лет держалась в весе 56-62 кг. Потом 1-я беременность, после нее набор 10 кг.
Через несколько лет села за руль - еще 10 кг. Ну и после второй беременности тоже набрала еще десяток. Причем не во время беременности, а уже после.
Сейчас сижу дома с дитем, выгляжу как пожилая буренка
Это не первая моя диета, но очень хочется надеяться, что последняя.
Диеты не люблю, держусь на них меньше месяца. Потом срываюсь, и набираю все скинутое за неделю, а то и меньше.
Боюсь и сейчас, что брошу, поэтому сразу завела дневничок. Может вы меня поддержите и мне стыдно будет срываться.
Сегодня второй день на Атаке. Голода нет, но почему-то после вчерашнего дня привес в 600 г. Но я не расстраиваюсь, думаю, что организм мой просто боится очередного моего эксперимента над ним.
Хочу постройнеть до 70 кг. А если удастся, то до 60. Но на такую большую потерю веса не рассчитываю
Молодец что присоединилась к дюкановцам!!! У тебя смотрю и первые результаты имеются!!! 
Что ты кушаешь, напиши... а девочкам будет видно твой рацион и может вместе разберемся откуда привес! Но не расстраивайся, будут привесы и отвесы, как же без этого, могут быть и застои, но не сворачивай с намеченного пути и все получится. Стоит только захотеть!!!! Диета не голодная, вся система питания сводится к тому, что ЕШЬ И ХУДЕЙ!!!! 
Я тоже кофеек люблю и к нему делаю такую штуку: 1 яйцо, 2-3 ст. л. творога, сах.зам (2 табл.) 1 ст. л. отрубей - все перемешиваю и в микро на 3-4 минутки, под кофе отличненько идет, я два раза в день такую иногда делаю, когда особенно сладенького под койе или чай хотса))) Еще цикорий купила, пью с молочком - тоже вкусняшно 
Ну потерпи чуточку 
А вообще вот ссылочка на список продуктов, оч.удобный: