Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мое волшебное превращение
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3817		 Страница 1 из 1
Автор:  elinka333 [ 30 мар 2012, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Мое волшебное превращение
Привет девочки. Меня зовут Эльвира. Я из Липецка. Мне 19 лет. Мой рост 170см. Я не буду писать тут свои мысли и чувства. Только результаты, и способы их достижения. Я на диете Дюкана с 20 марта 2012г. Мой начальный вес 73.4кг. ИМТ 25,26 - избыток массы тела. Рассчитала для себя диету: 3 дня - атака, 86 дней - круиз, 120 дней - консолидация. Вес в конце должен составить - 61кг. Сегодня 30 марта. Мой вес утром, натощак, после туалета - 70.4кг.
Автор:  шайтанчик [ 31 мар 2012, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
elinka333 писал(а):
Привет девочки. Меня зовут Эльвира. Я из Липецка. Мне 19 лет. Мой рост 170см. Я не буду писать тут свои мысли и чувства. Только результаты, и способы их достижения. Я на диете Дюкана с 20 марта 2012г. Мой начальный вес 73.4кг. ИМТ 25,26 - избыток массы тела. Рассчитала для себя диету: 3 дня - атака, 86 дней - круиз, 120 дней - консолидация. Вес в конце должен составить - 61кг. Сегодня 30 марта. Мой вес утром, натощак, после туалета - 70.4кг.

сама насчитала? :scratch_one-s_head: а не у Дюкана? :scratch_one-s_head: ну... наверное, можно и так... :scratch_one-s_head: пардон, за мысли чувства... :scratch_one-s_head:
Автор:  elinka333 [ 31 мар 2012, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
На английской версии сайта насчитала!!!
Автор:  elinka333 [ 31 мар 2012, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
Конец месяца! Сегодня 31 марта! Утром взвесилась результат: 69.9кг!!! Прогресс. -3,5 кг за 12 дней. Идем дальше.
Автор:  elinka333 [ 02 апр 2012, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
Сегодня 14 день диеты. День белковый. На завтрак - 2 яйца, 2 ложки отрубей. На обед: Чахохбили (в Чернышова это как куриный холодец со специями). Сегодня-завтра пойду в спорт зал. А вечером покручу обруч и сделаю обертывания с глиной.
Автор:  Sialma [ 02 апр 2012, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
Привет ,Эльвира :yes4: С шестерочкой тебя на весах :yes4: и заходом в диапазон веса в норме :yes4:
Автор:  elinka333 [ 03 апр 2012, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мое волшебное превращение
О да!!! Это точно! Это была долгожданная шестерочка!!! Сегодня я 69.4кг. День белково овощной. Завтрак: овощное рагу+кофе. Вечером иду в спорт-зал!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/