| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Огромное желание =) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3866 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Naideno4ek [ 05 апр 2012, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Огромное желание =) |
Здравствуйте Все  Почитала форум и рада что тут такие стойкие, смелые и упорные личности!!!!! Я надеюсь подружиться со всеми =) а за одно похудеть на 15 кг, хотя в начале атаки было все 19  Немного тяжко потому что руки пока не дотягиваются не до чего большего чем творог, вареное мясо и морепродукты или консервы =(( Надеюсь на Вашу помощь и поддержку
|
|
| Автор: | Волна [ 05 апр 2012, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Привет. Я на диете с 20 февраля, похудела уже на 9,8 кг. Мне еще столько-же худеть. Пока все легко протекало, срыв один на мамин юбилей. Так что рады принять в свои ряды. Диета отличная, не совсем голодная. Я много готовлю и пока все устраивает!!!!!! |
|
| Автор: | NataliNatali [ 05 апр 2012, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Чем сможем - поможем  ! Добо пожаловать!
|
|
| Автор: | Babe [ 06 апр 2012, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Добро пожаловать и с дневничком тебя))  Верю что всё получится, главное настрой, а во всём остальном обращайся)) 
|
|
| Автор: | Naideno4ek [ 06 апр 2012, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Всем спасибо за приятные слова =) У меня что то последние дни ну прям все не так( сегодня последний день атаки а 2 последних дня вес застыл ( может потому что скоро красные дни календаря), вчера по глупости скушала кусочек соевой халвы и тока потом подумала что он соевый, но не деетический  , и что сегодня подкосило совсем у меня сломались весы начали показывать ну совсем разный вес в разницу 2-3 кг )))вот и настрой понемногу улетучивается из за всего этого( я буду стараться) |
|
| Автор: | Naideno4ek [ 06 апр 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
а еще очень боюсь уходить с атаки(((( а вдруг начну набирать вес(((( |
|
| Автор: | Голубика [ 06 апр 2012, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Привет! Ты молодец, что решила похудеть И мне знакома твоя проблема, когда творог, вареное мясо и консервы, я тоже так по первости питалась, когда 70 была, а потом нашла этот форум и начала готовить... это придет, вообщем По поводу чередования, когда я первый раз худела у меня очень много ушло на атаке, я переживала что на чередовании будет не так быстро, но бояться этого не нужно. На чередовании же весь вес и уходит, на одной атаке нельзя худеть. В БО дни можешь кушать овощи утром и днем, а вечером белки, там же соотношение должно быть 60% на 40%. (60 - белков, 40 - овощей), так по моему Вообщем не переживай, все будет хорошо, главное не паниковать, если что тебя здесь всегда поддержат!
|
|
| Автор: | Naideno4ek [ 06 апр 2012, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
вот хочу на выходных заняться экспериментами с новыми блюдами))) надеюсь все получится)) мечтаю о пероженке "Картошка" нашла тут на сайте 
|
|
| Автор: | Голубика [ 06 апр 2012, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
Правильно, главное начать. У меня по началу мало что получалось, но потом методом проб и ошибок начнешь шедевры кулинарии готовить 
|
|
| Автор: | Naideno4ek [ 06 апр 2012, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Огромное желание =) |
а ты что готовишь?) поделись, а вдруг перейму у опытного товарища  вот не поверишь все эти дни так хотелось огурцов и тушёной капусты с грибами)) |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|