Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Услышь меня мо мечта... я тут! Я та! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3869 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Олимпиада [ 05 апр 2012, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Услышь меня мо мечта... я тут! Я та! |
Здравствуйте! Я у вас тут новенькая ![]() ![]() Мне 32г, имею в наличае маленькую 2х летнюю дочку ![]() 60 кг, а после родов набрала ещё 10 и ни как не избавлюсь от них. Месяц назад села на диету Протасова-но не удержалась, там ведь 2 нед. надо есть только овощи, а потом подключать мясо. Пожуя травку и прочие овощи 5 дней, я поняла что я не коза и не могу без мяса! И тут нашла диету Дюкана ![]() ![]() Кроме диеты собираюсь опять в тренажёрный 2р в нед и йога тоже 2р в нед. Вообщем посмотрим на сколько меня хватит т.к. мой муж мечтает о втором малыше и мы не предохраняемся ![]() |
Автор: | natalik_ [ 06 апр 2012, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Услышь меня мо мечта... я тут! Я та! |
Приветик! Добро пожаловать! ![]() ![]() Ну и атака, на то и атака, что надо эти дни строго соблюсти. ![]() Вот тебе ссылочки полезные: http://lib.rus.ec/b/301769/read - книга Дюкана http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ - список продуктов Удачи!!! ![]() |
Автор: | Tana [ 07 апр 2012, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Услышь меня мо мечта... я тут! Я та! |
УДАЧИ!!! ![]() Следи за реакцией организма, захотелось сладенького - можно приготовить десерты по Дю, молочки ВСЕЙ не больше 800 гр. в день; некоторые продукты (творог, соленые огурцы, малосольная форелька и т.д.) могут тормозить отвесы и задерживать воду! Обязательно отруби! Витамины советую подобать! Не злоупотреблять сахзамами (поищи Стевиозид)! Обязательно ХОДИТЬ!!!! Из собственного опыта – НЕ СРЫВАЙСЯ!!! Потом с организмом происходит что-то не понятное! Читай дневнички, задавай ЛЮБЫЕ вопросы! ![]() |
Автор: | Сasandra [ 07 апр 2012, 01:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Услышь меня мо мечта... я тут! Я та! |
Добро пожаловать и удачи!) Будем знакомы, меня зовут Настя. Заходи в гости) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |