Доброе утро! А вес-то почти как у меня
) Присоединяйся! 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Попытка Марины https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3880 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | fjora25 [ 09 апр 2012, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Попытка Марины |
Доброе утро! Я новенькая у вас и решила начать жизнь с чистого листа. Моих попыток похудения не счесть, надеюсь эта будет удачной. Сегодня я решила начать питание по Дюкану, надеюсь что вы меня поддержите в моей попытке. Утром взвесилась 83кг, начала завтрак с болгарского омлета-было очень вкусно, посмотрим как дальше пойдут дела. Вы меня не покидайте иначе боюсь сорваться. |
|
| Автор: | ОlVina [ 09 апр 2012, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Доброе утро! А вес-то почти как у меня ) Присоединяйся!
|
|
| Автор: | Квика [ 09 апр 2012, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы |
|
| Автор: | fjora25 [ 09 апр 2012, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
ОlVina,  значит будем вместе стараться. Главное не уйти с верного пути в дебри.
|
|
| Автор: | fjora25 [ 09 апр 2012, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Квика писал(а): Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы Спасибо за положительный настрой, лишь бы мне его на долго хватило. |
|
| Автор: | Nатали [ 09 апр 2012, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
fjora25 писал(а): Я новенькая у вас и решила начать жизнь с чистого листа. Моих попыток похудения не счесть, надеюсь эта будет удачной. Марина, добро пожаловать!  У нас тут очень весело и вкусно, а главное - не голодно!  Расскажи поподробнее о себе: возраст, рост и тд! Пиши подробно о своем меню, питьевом режиме, физ.нагрузках! Народ поможет, поддержит, а если надо и волшебного пенделя (для правильной ориентации движения) зарядит! 
|
|
| Автор: | Квика [ 09 апр 2012, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
fjora25 писал(а): Квика писал(а): Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы Спасибо за положительный настрой, лишь бы мне его на долго хватило. Хватит конечно! Тут ведь совсем не голодно, а очень вкусненько! Ты главное не форсируй событий, шоб уж сильно организьму не пугать и всего каких-нибудь 5-6 мес и ты в конечной точке своей линеечки! Ты из какого города?
|
|
| Автор: | tooth_fairy [ 09 апр 2012, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Не бойся, не сорвешься!  Поможем и поддержим ) я тоже недавно начала и завела дневничок, ведь в одиночку худеть всегда трудней. Заходи ко мне в гости, всегда рада, если есть вопросы - задавай, обсудим. Все получится!
|
|
| Автор: | fjora25 [ 09 апр 2012, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Девочки, спасибо за теплое приветствие. Я из Москвы, мне 31год, имею двоих детей-сын-6,5 лет и дочь 6,5мес. Физической нагрузки практически ни какой-работаю на складе-завскладом, правда иногда приходится тягать тяжести и бегать по лестнице раз 10 в день. Рост 159см Мой рацион на сегодня: завтрак: болгарский омлет+черный кофе+2ч.л.красной икры обед: курица запеченная в фольге+ черный кофе ужин:окрошка на кефире+чай зеленый Пока воды выпила 3 стакана, |
|
| Автор: | ОlVina [ 09 апр 2012, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка Марины |
Марина, пей больше воды, вода выводит всякую каку из организма  Чтоб было удобно и пилось равномерно выпивай каждый час 1 стакан воды. Я всегда так делаю. и таким образом ты легко выпьешь 2 литра
|
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|