| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ура! я с вами третий день! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3954 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | ElenkaS [ 19 апр 2012, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Ура! я с вами третий день! |
Всем здравствуйте!Ждала окончания поста, чтобы начать диету. Дождалась! уже три дня на атаке. Вес уходит !!! Минус 3 кг, страшно даже подумать, что процесс снижения веса может остановиться.,хотя и на время. Скажите а это у всех рано или поздно происходит, и когда может наступить это рано. Расскажите пожалуйста как прикрепить линеечку  Спасибо что Вы все есть, что вы делитесь своим опытом и вдохновляете результатами 
|
|
| Автор: | irisha [ 19 апр 2012, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
ElenkaS писал(а): Всем здравствуйте!Ждала окончания поста, чтобы начать диету. Дождалась! уже три дня на атаке. Вес уходит !!! Минус 3 кг, страшно даже подумать, что процесс снижения веса может остановиться.,хотя и на время. Скажите а это у всех рано или поздно происходит, и когда может наступить это рано. Расскажите пожалуйста как прикрепить линеечку Спасибо что Вы все есть, что вы делитесь своим опытом и вдохновляете результатами Привет. Если ты сделала уже линеечку, то там же будут выданы тебе две ссылки. Копируй вторую (нижнюю) и вставляй ее в центр пользователя (см вверху), профиль, подпись. Там же под этой ссылкой можешь добавить любой свой текст. Результат у тебя хороший, но не бойся круиза. Когда введешь в рацион овощи, снижение затормозится немного, но именно после овощных дней, а после белковых будет опять снижаться. Главное придерживаться основных правил и все получится. Удачи тебе! |
|
| Автор: | ElenkaS [ 19 апр 2012, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
Спасибо Вам Irisha, за то,что вы мне ответили, у меня правда даже слезы от счастья навернулись, так как я Компьютерный чайник, и первые дни потратила кучу времени на то, чтобы зарегистрироваться на этом сайте.,а уж о линеечке своей и мечтать перестала  Мой муж тоже присоединяется на следующей неделе. Ваша история нас очень вдохновила Большое Вам спасибо еще раз!
|
|
| Автор: | irisha [ 19 апр 2012, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
ElenkaS писал(а): Спасибо Вам Irisha, за то,что вы мне ответили, у меня правда даже слезы от счастья навернулись, так как я Компьютерный чайник, и первые дни потратила кучу времени на то, чтобы зарегистрироваться на этом сайте.,а уж о линеечке своей и мечтать перестала Мой муж тоже присоединяется на следующей неделе. Ваша история нас очень вдохновила Большое Вам спасибо еще раз!Компьютерная грамота не так уж и важна здесь, спрашивай, тебе обязательно кто-нибудь подскажет. Здесь можно ко всем на ты. Кстати, ты можешь название своей темы там же в профиле поставить (где ты ставила линеечку).Ты уже ее создала, теперь можешь щелкнуть правой клавишей по своему названию - копировать адрес ссылки - и вставь ее в подпись. Каждый к кому ты будешь заходить, сможет по твоей ссылке сразу попасть в твой дневник. |
|
| Автор: | Женька [ 19 апр 2012, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
А я по первой части вопроса позволю себе ответить) Вес встанет В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ!Мне кажется, тут нет ни одного человека, кто ежедневно на весах видит цифру все меньше и меньше....причин затоя может быть много, у всех индивидуальноИ даже при безукоризненном солюдении это произойдет. т.к. организм должен взять тайм аут чтобы подтянуть кожу и поставить на место внутренние органы!Хорошо что муж тебя поддерживает - так гораздо легче будет вам обоим!Рассказывай нам о себе (ну мы же ж любопытныеее  ) пиши свои рационы сюда, если встанет вес мы тебе подскажем что не так в питании и вес точно тронется)))Удачи вам с мужем в ваянии новых стройных себя и отличного настроения! |
|
| Автор: | ElenkaS [ 19 апр 2012, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой день : рацион+спорт и баня |
Спасибо девочки! Правда у меня пока только ухудшить линеечку получилось , но на вес это не влияет! Рацион такой: Утро- индейка 100 гр, вк говядина один тонкий ломтик, блин Дюкана, кофе черный.вода, Беговая дорожка- 20мин-хотьба ,Баня + антицеллюлитное обертывание +вода вода вода, Обед Холодная говядина запеченная-100гр + копченая куриная грудка 50гр + обезжиренный йогурт с зам. сах. с овсяными отрубями. Ужин та же говядина, творог 0,2%, кофе с обезжир. молоком и зам сах., после этого травяной чай две кружки. Самое интересное впереди! Уложила ребенка спать. Меня ждет увлекательное путешествие на велотренажере- 40мин, если выдержу то 1 час. Надеюсь мои труды увенчаются успехом. |
|
| Автор: | ЕленаНН [ 19 апр 2012, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
Привет. А не лучше начинать 40 минутное путешествие утром? |
|
| Автор: | ezther [ 19 апр 2012, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
присоединяюсь к Лене  ...+меня 3 чашки жидкости на ночь тоже чуть пугают... А во сколько ты ужинаешь ? |
|
| Автор: | ElenkaS [ 20 апр 2012, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
Мое путешествие только что было успешно завершено- 15км и минус 402 калории. Путешествовать возможно только ночерами т.к.маленький ребенок чудом удается в баню ходить три раза в неделю( мы живем за городом). жидкость на ночь спать не мешает:) ,а есть еще какие нибудь побочные действия у жидкости на ночь:), ужинаю я около 19 часов, а чай на ночь потому, что кушать, извините, очень хочется:) 
|
|
| Автор: | ksenija35 [ 20 апр 2012, 04:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ура! я с вами третий день! |
Привет !!!  Я тоже зашла познакомиться и пожружиться!!! Рада очень за твои первые успехи !!!  И еще каплю о застоях - они помогают ТЕБЕ узнать твой организм и понять от чего именно ты худеешь, а от чего можешь прибавлять  и это познание себя поможет тебе потом без трудов контролировать свой вес !!! 5+ за то что ходишь, да еще и велик впридачу !!! 5+ за обертывания и уход за кожей 5+ баня Если в таком духе будешь продолжать до цели дойдешь как и планировала !!!   Удачи,Леночка !!! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|