закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 2336, 2337, 2338, 2339, 2340, 2341, 2342 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
effi писал(а):
Изображение

Изображение

Изображение


Красотка же!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 12:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Элечка, красота какая :Rose: . Ты же просто молоденькая , стройненькая девушка :Rose: :Rose: !!! Ну а виды- просто отпад. Очень красиво. С фазанами у нас проблема. Они не самые умные птиц :no: ы и всё норовят под колёса попасть :unsure: . А цветы тоже очень красивые, сама выращиваешь?

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Anahit1 писал(а):
Элечка, красота какая :Rose: . Ты же просто молоденькая , стройненькая девушка :Rose: :Rose: !!! Ну а виды- просто отпад. Очень красиво. С фазанами у нас проблема. Они не самые умные птиц :no: ы и всё норовят под колёса попасть :unsure: . А цветы тоже очень красивые, сама выращиваешь?

Анаит спасибо :friends:
Цветочки да, мои :yes4: но в этом году что то не очень все растёт, то дождь , то ветер, то улитки и слизни всё сжирают ( больше половины моих георгин , подсолнухов, люпина :parting: сволочи )

Про фазанов - тупее и глупее их наверно может только павлины :Implication:
Красивые , да - но ума вот природа пожалела , видимо красоты отвесила много и спохватилась , что по экономней надо дары то раздавать !
И выдала к красоте вместо ума , «суисыдальный синдром самоубийцы» , они ж реально придурки в кустах сидят и ждут когда машина поближе подъедет что б под колёса броситься наверняка .....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
effi писал(а):
Анаит спасибо :friends:
Цветочки да, мои :yes4: но в этом году что то не очень все растёт, то дождь , то ветер, то улитки и слизни всё сжирают ( больше половины моих георгин , подсолнухов, люпина :parting: сволочи )

Ой, Эля, и у тебя так? Я по утрам с чашечкой хожу, слизней собираю из-под салатов. Такие противные обжоры, а слизь от них - жуть! Что слизни не едят, то птицы склёвывают -сплошной грабёж. Я и в Армении садоводством слегка занималась. Так там птички чуток поклюют, а остальное оставят, типа и вам, и нам :yes4: . Но такого, как здесь, я не видела нигде. Такое впечатление, будто все с голоду подыхают: и птицы, и насекомые , и эти противные ползучие твари. Все у всех крадут и пожирают со скоростью света :x . когда я впервые приехала сюда, то никак не могла понять, почему эти маленькие машинки так быстро-быстро вылезают прям из ниоткуда и спешат всё куда-то, будто за ними гонятся. А теперь понимаю: здесь всё так, как в саду- бегом, один за другим, чтобы твоё не съели :taunt: :taunt: :taunt:
effi писал(а):
Про фазанов - тупее и глупее их наверно может только павлины :Implication:
Красивые , да - но ума вот природа пожалела , видимо красоты отвесила много и спохватилась , что по экономней надо дары то раздавать !
И выдала к красоте вместо ума , «суисыдальный синдром самоубийцы» , они ж реально придурки в кустах сидят и ждут когда машина поближе подъедет что б под колёса броситься наверняка .....

Ну точно. У меня с мужем был такой случай. Выбежал фазан на дорогу, прямо перед нами, красивый такой, разноцветный с красными, зелёными перьями. Ну мы притормозили,А за нами машина впритык едет. Фазан увидел нас и побежл обратно. Ну хорошо,думаем, пронесло. Ан нет, он добежал до обочины, а потом заметался то в нашу сторону, то от нас, потом решил пробежать в поле. Мы успокоились , и тут этот фазанчик в неописуемой панике как-то сразу выбежал и кинулся под колёса. И всё это за долю секунды! Если бы я была за рулём, точно бы впала в нервное расстройство :cry: :cry: . Вот что бывает с теми, кто никак не может принять решение. :sorry:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2021, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Эффик ты прекрасна)) и ты и твои георгины- такие сочные прям)) ну а фазаны ваще огонь)))) смешные))) стадо фазанов очень улыбнуло))) спс за фоточки)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2021, 19:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Изображение

Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)

Изображение

Без пиджака и туфлей лучше ..... но холодно ж блин 15 градусов днем !!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2021, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....

Ооо, соболезную, знакомые чувства :cry:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
effi писал(а):
Изображение

Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)

Изображение

Без пиджака и туфлей лучше ..... но холодно ж блин 15 градусов днем !!!!


Как всегда - улыбчивая и красивая!! А стройная то какая!!! Так держать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Цитата:
Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)

Эффик я тож пальцы все сбила - где то мозольки( над обувку удобную( а так жесть(

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Всем красотулькам привет :friends:

С началом новой недели и нового месяца :ok:
Взвесилась с утра , за выходные как всегда привес , но не такой большой как в прошлый понедельник :mosking: всего то 56.0 , даже -100г от вчерашнего веса , видимо несмотря на то что ела много углеводного , но настрой уже был с Аллой на Голодание фастинг , вот она сила мысли :ok: :mosking: :yes4: :friends:
За несколько дней с минимума 54.6 в четверг все равно +1.5кг , но это все ж по божески , не плюс 3 как на прошлой неделе .

Сегодня понедельник , голодаю пока просто на чае , завтра начну калории считать типа FMD , и сварила себе бурого риса ( вместо гречки ) , вчера им и поужинала кстати , очень сытно , 100г можно наесться если жевать долго + салат или овощи .

Постараюсь на этой неделе построже точней более организованно питаться .
С 16/8 или без завтрака , точнее не есть с утра - пока не проголодаюсь . К вечеру я все равно голодная , что с завтраком что без .

Йогу с утра час отзанималась , до этого ещё растяжку и лимфодренажку в спальне сделала , контрастный душ и сухой щеткой немножко самомассаж до душа .

В польском магазине купила 2 вкусных похудительных чая ( без сенны ) , с кактусом один , другой с кайонским перцем , типа для усмирения аппетита а не прокакивания...... пью , вкусные !!!!!!! Как компот с ароматом грейпфрута , но без сахара и без лишних калорий . Пью :drinks: и Лену с её чаем вспоминаю .

Про обувь - сегодня и вчера в удобных кроссовках !!!!! С пластырем на лапках :ok: без пластыря даже носки больно было , не то что обувь ....,во вьетнамках вместо тапок ходила в субботу , думала подсохнут , фига....вчера заклеила раны .

Про питание диетное - решила на этой неделе себе немного риса (коричневого) в рацион добавить .
Рис рису рознь !!!!! Даже белый в общем нормально , если самой его сначало хорошенько вымочить , смыть лишний крахмал , потом сварить желательно без соли, или с очень небольшим количеством соли , но с кумином зирой, корицей, пажитником - фенугриком , кардамоном .... - меня такой рис насыщает достаточно малым количеством , притупляет аппетит (специи), эти же специи для животика хорошо :connie_girl_pet_kitty: :girl_dance: , и энергия при этом есть , в отличии от полного голодания или только овощей .
Но рис в плове или в суши- вот это точно одно из злейшего зла для набора веса . Вот тот рис девочкам нИнАдА :stop: :stop: :stop:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 2336, 2337, 2338, 2339, 2340, 2341, 2342 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *Metelica*, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: