ПростоТаня писал(а):
Элечка, это самое главное - быть в гармонии с собой и своим телом:) Таня спасибо большое
Вчера точно поймала гармонию !
Ирише и Неле спасибо за компанию на 600 ккл
В 600 я конечно не уложилась , но из зажора вышла , что и требовалось для понедельника хотя бы . Про совсем голодание пока не готова , хотя вчера до 13.30 не ела , и в принципе на силе воли могла бы день продержаться , но не стала .
В итоге за день употреблено - очень очень много тёплой жидкости , без кофе , но чашка зеленого чая была , остальное тёплая вода с лимоном и семенами кориандра .
Из еды
2 яйца варёных
300 мл йогурта из козьего молока 3.5%
Тарелка рыбного супа
Немого жареной цветной капусты с индийскими специями грам масала .
3 стакана свежевыжатого сока (600мл) яблоко/сельдерей/морковь/огурец
Думаю получилось на 800- максимум 1000 ккл
Итог дня -900г и циферки выстроились в красивый ряд 56.7
С субботы или воскресенья , с 58.00 так минус 1.3кг , что очень хорошо :))))