Рада знакомству!
В своём дневнике я делюсь своим опытом похудения и вот этот странный день называется лимфодренажный)). Меня ведёт профессиональный диетолог, так что такое сочетание неспроста))

Будем считать, что Вы меня пригласили в свой домик . Я приду в гости и узнаю, как худеют с профессионалами:) Спасибо!

Вообще не проблема, я думаю. Один день на монопродуктах вреда не причинит и польза точно будет.
В оригинале лимфодренажный день - это сочетание сезонных ягод или фруктов с белками. Летом я ела клубнику, голубику, малину. Сейчас грейпфрут и зимой ещё классно киви.

Добро пожаловать)
Я там даже программу размешала. Она, правда, на украинском, но Танечка всем делала перевод

а мандарииииинкиииии

Можешь, но они сладкие слишком )

Эля, ты где? Выходи. Я соскучилась !!!

Анаит привет , выманила ты меня на 5 минут , как то реально не хватает времени на форум сейчас , видимо сказывается отсутсвие мотивации на худение , опять какое то ( наверно не правильное) состояние , что я и так красивая ( знаем мы все к чему это состояние незаметно приводит ).
А в реальности я наверно просто устала строго диетничать , а что бы худеть или поддерживать низкий вес в определённом возрасте , то диетничать необходимо очень строго , а это сложно , устаёшь от этого морально . И тут или ежеминутно циклишься на питании и физ активности , или если не циклишься то и не худеешь. Как то так .
На самом деле я продолжаю стараться правильно питаться , но слишком себя жалею , в итоге имею рассчитанный Дюканом идеальный вес в 57 кг (который впрочем отличается от моего личного идеального в 55 и ниже )
Из хорошего - вес болтается от 56.5 до 57.5, но при набранных 3-4х кг с минимума августа, объёмы талии в 65-66см меня удивили , думала больше . Объём груди вырос с лета назад до 92-93см , попель 93-94см , не худышка худобушка конечно и не стройная престольная , а опять така в справном теле , но все ещё в 50х, надеюсь там и удержусь . Для моего роста в 166.5см вполне нормально , если будут силы и сильное желание снова построже и поглубже , то наверно снова буду худеть , а пока немного отпустила ситуацию . Нужно как то нервную систему восстановить , и надоело очень сильно циклиться .

Из «международной политики» достало возвращение в прошлое , назад в 1990е типа ..... ситуация с бензином и дизелем в Англии жопа ... я человек нервный и меня напрягает это сильно , так как дизель мне нужен каждый день , а херли спокойно заправишься .
И переживать «где мои 17 лет?!»! В 47 честно скажу напрягает