Ириш привет
Диета Имитирующая Голодание
Fast Mimicking Diet
1 день 1072 (1100)ккл
2-5 дни 725ккл.
Но ещё важно соотношение бжу .
У меня так как пост , первый день был по посту - без еды совсем .
Вторник на 1100 и по формуле бжу
Среда, четверг тоже по формуле на 725ккл
Вчера в пятницу..... эээээ .... без формулы , просто очень мало ела и никакое бжу не считала, так как из за очень высокой температуры совсем аппетита не было , за весь день 150г свежей малины, пакетик соленого мисо супа на 26 ккл и 3г соли , огурец 100г, помидорки грамм 80, и 1 финик большой сладкий и сочный . Думала банан съесть- не захотела .... но пила много и спала .

От ковида конечно , какую ещё. Сейчас это актуально .
Нашу Оксфордскую АстраЗенику патриотическую
Колбасило меня вчера (сутки) ОЧЕНЬ !
Сегодня уже лучше , температура спала , чувствую себя уже почти нормально , думаю к вечеру или к завтрашнему утру уже буду огурцом молодцом !!!! .

А да , у Иры написала и тут у себя напишу .
За эту первую неделю Великого поста , с понедельника по субботу , за 5 дней похудела на 3.5кг с 58.8 -55.4 = -3.4кг и вернулась к 55
Теперь удержать бы хотя пост длинный, может и удержу . Должна удержать

Не , ну по правде то на 3.4 пятерку так для красного словца
Но приятно ж когда пошло наконец таки !!!!! А то с декабря были только ++++

Эльчик, это ты на прививку так отреагировала? Ого! Не болей Это сейчас самое актуальное пожелание, по-моему.

Эля, привет!
С возвратом 55 тебя

700 калорий конечно очень мало, не представляю ку ты выдерживаешь

А я вот пока отпинываюсь от прививки

Ольчик привет .
Ты знаешь я к прививкам нормально отношусь . Кстати ваш русский Спутник очень хороший , зря отлыниваешь
Но прививаться или не прививаться это личный выбор конечно

Сегодня 55.5

Ух ты! Вот они пятёрочки долгожданные! Поздравляю, Эльчик!