Так отчёт пока не закрутилась -
Все , моя сливная «атака» закончилась, вес такой же , как вчера
57.3кг , с понедельника слилось 1.8кг .
Вчера не выдержала и поужинала таки рыбой белой треской , от традиционных фиш энд чипс по средам , чипсы не ела , отдала в обмен на ещё пару укУсей рыбы .
Вчера ела - рис и маш 200г , помидоры, огурец, сельдерей , чай с молоком и рыба раздетая из кляра.
И было одно очень очень злостное нарушение, в виде двух маленьких конфет
24г шоколадных трюфеля из ОЧЕНЬ дорогого лондонского магазина , в подарок Закалитычу , «расплата» за лекцию доклад
Неудержалась , попробовала , остальные он доест , а я дальше худеть буду продолжать . Но любопытство удовлетворила
Ещё видимо КД когда то скоро , забыла когда , но судя по тому что не удержалась от трюфеля , то скоро
По еде продолжаю свой полу-беженский детокс
Пью горячей воды в разных «чайных» вариациях наверно литра 3-4 в день . Пью и писаю...
Ем рис , бобы + что нибудь ещё достаточно легкое , 2-3 раза приема пищи -обедо/завтрак и ужин . Иногда между перекус яблоком .
В итоге 2 приема пищи + 1 перекус .
Сегодня из подвигов - 45 минут йоги, плюс 5 минут релакса трупиком ...
Типпи очень счастлива возвращению хозяйки на коврик , трупиками вместе релакснуть
Фото еды не делала , фото с йоги приложу , сначало Типпи с правой стороны лица стояла охраняла видимо мой дух ... открываю глаза и .... растворяюсь в отражении Типпиных глаз .... потом перешла на левую сторону и тоже улеглась раскинув лапки .... йожиться так йожиться .