Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Anfisa]

Красотка же!!

[Anahit1]

Элечка, красота какая . Ты же просто молоденькая , стройненькая девушка !!! Ну а виды- просто отпад. Очень красиво. С фазанами у нас проблема. Они не самые умные птиц ы и всё норовят под колёса попасть . А цветы тоже очень красивые, сама выращиваешь?

[effi]

Элечка, красота какая . Ты же просто молоденькая , стройненькая девушка !!! Ну а виды- просто отпад. Очень красиво. С фазанами у нас проблема. Они не самые умные птиц ы и всё норовят под колёса попасть . А цветы тоже очень красивые, сама выращиваешь?

Анаит спасибо
Цветочки да, мои но в этом году что то не очень все растёт, то дождь , то ветер, то улитки и слизни всё сжирают ( больше половины моих георгин , подсолнухов, люпина сволочи )

Про фазанов - тупее и глупее их наверно может только павлины
Красивые , да - но ума вот природа пожалела , видимо красоты отвесила много и спохватилась , что по экономней надо дары то раздавать !
И выдала к красоте вместо ума , «суисыдальный синдром самоубийцы» , они ж реально придурки в кустах сидят и ждут когда машина поближе подъедет что б под колёса броситься наверняка .....

[Anahit1]

Анаит спасибо
Цветочки да, мои но в этом году что то не очень все растёт, то дождь , то ветер, то улитки и слизни всё сжирают ( больше половины моих георгин , подсолнухов, люпина сволочи )

Ой, Эля, и у тебя так? Я по утрам с чашечкой хожу, слизней собираю из-под салатов. Такие противные обжоры, а слизь от них - жуть! Что слизни не едят, то птицы склёвывают -сплошной грабёж. Я и в Армении садоводством слегка занималась. Так там птички чуток поклюют, а остальное оставят, типа и вам, и нам . Но такого, как здесь, я не видела нигде. Такое впечатление, будто все с голоду подыхают: и птицы, и насекомые , и эти противные ползучие твари. Все у всех крадут и пожирают со скоростью света . когда я впервые приехала сюда, то никак не могла понять, почему эти маленькие машинки так быстро-быстро вылезают прям из ниоткуда и спешат всё куда-то, будто за ними гонятся. А теперь понимаю: здесь всё так, как в саду- бегом, один за другим, чтобы твоё не съели

Про фазанов - тупее и глупее их наверно может только павлины
Красивые , да - но ума вот природа пожалела , видимо красоты отвесила много и спохватилась , что по экономней надо дары то раздавать !
И выдала к красоте вместо ума , «суисыдальный синдром самоубийцы» , они ж реально придурки в кустах сидят и ждут когда машина поближе подъедет что б под колёса броситься наверняка .....

Ну точно. У меня с мужем был такой случай. Выбежал фазан на дорогу, прямо перед нами, красивый такой, разноцветный с красными, зелёными перьями. Ну мы притормозили,А за нами машина впритык едет. Фазан увидел нас и побежл обратно. Ну хорошо,думаем, пронесло. Ан нет, он добежал до обочины, а потом заметался то в нашу сторону, то от нас, потом решил пробежать в поле. Мы успокоились , и тут этот фазанчик в неописуемой панике как-то сразу выбежал и кинулся под колёса. И всё это за долю секунды! Если бы я была за рулём, точно бы впала в нервное расстройство . Вот что бывает с теми, кто никак не может принять решение.

[Энжик]

Эффик ты прекрасна)) и ты и твои георгины- такие сочные прям)) ну а фазаны ваще огонь)))) смешные))) стадо фазанов очень улыбнуло))) спс за фоточки)

[effi]

Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)



Без пиджака и туфлей лучше ..... но холодно ж блин 15 градусов днем !!!!

[WantToBeSlim]

Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....

Ооо, соболезную, знакомые чувства

[Anfisa]

Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)



Без пиджака и туфлей лучше ..... но холодно ж блин 15 градусов днем !!!!

Как всегда - улыбчивая и красивая!! А стройная то какая!!! Так держать!

[Энжик]

Вчера был культур мультур и выгуливание платья в туХлях без колготок ..... при жуткой влажности !!!!! Где были мои мозги ?????? Сегодня 6 мозолей на 4х пальцах левой ноги и 2х на правой ....
туфли на фото не влезли ( угу фотограф такой .....)

Эффик я тож пальцы все сбила - где то мозольки( над обувку удобную( а так жесть(

[effi]

Всем красотулькам привет

С началом новой недели и нового месяца
Взвесилась с утра , за выходные как всегда привес , но не такой большой как в прошлый понедельник всего то 56.0 , даже -100г от вчерашнего веса , видимо несмотря на то что ела много углеводного , но настрой уже был с Аллой на Голодание фастинг , вот она сила мысли
За несколько дней с минимума 54.6 в четверг все равно +1.5кг , но это все ж по божески , не плюс 3 как на прошлой неделе .

Сегодня понедельник , голодаю пока просто на чае , завтра начну калории считать типа FMD , и сварила себе бурого риса ( вместо гречки ) , вчера им и поужинала кстати , очень сытно , 100г можно наесться если жевать долго + салат или овощи .

Постараюсь на этой неделе построже точней более организованно питаться .
С 16/8 или без завтрака , точнее не есть с утра - пока не проголодаюсь . К вечеру я все равно голодная , что с завтраком что без .

Йогу с утра час отзанималась , до этого ещё растяжку и лимфодренажку в спальне сделала , контрастный душ и сухой щеткой немножко самомассаж до душа .

В польском магазине купила 2 вкусных похудительных чая ( без сенны ) , с кактусом один , другой с кайонским перцем , типа для усмирения аппетита а не прокакивания...... пью , вкусные !!!!!!! Как компот с ароматом грейпфрута , но без сахара и без лишних калорий . Пью и Лену с её чаем вспоминаю .

Про обувь - сегодня и вчера в удобных кроссовках !!!!! С пластырем на лапках без пластыря даже носки больно было , не то что обувь ....,во вьетнамках вместо тапок ходила в субботу , думала подсохнут , фига....вчера заклеила раны .

Про питание диетное - решила на этой неделе себе немного риса (коричневого) в рацион добавить .
Рис рису рознь !!!!! Даже белый в общем нормально , если самой его сначало хорошенько вымочить , смыть лишний крахмал , потом сварить желательно без соли, или с очень небольшим количеством соли , но с кумином зирой, корицей, пажитником - фенугриком , кардамоном .... - меня такой рис насыщает достаточно малым количеством , притупляет аппетит (специи), эти же специи для животика хорошо , и энергия при этом есть , в отличии от полного голодания или только овощей .
Но рис в плове или в суши- вот это точно одно из злейшего зла для набора веса . Вот тот рис девочкам нИнАдА