Форум о диете Дюкана

Здравствуйте!
Меня зовут Камилла
Я не думала заводить дневничок, думала хватит просто почитать, но теперь поняла, что мне очень скучно будет одной стремительно худеть. Так что очень рада буду познакомиться!
До приезда в Россию весила 48-50кг.По приезду я простыла по женски, поправляться стала как на дрожах лечили в течения года.Потом выяснилось что у меня Апоплексия обоих яичников,сделали лапороскапию и снова лечили.Перестала выробатыватся яйцеклетка и опять опять гармоны,в конце концов поставили бесплодие
Прочла в гозетке(не помню какая)о травке,пропила ее и забеременнела,на учет вставала 68кг рожать пошла 75кг.но через месяца 3 я уже была 80кг .Сидела на диетах(гречка)я ее очень люблю но не на диете,впихивать с трудом приходилось.Затем худела на таблетках и это хорошо помогло с 82кг за 3мес я похудела на 65кг.И все вроде как востановилось,я не попровлялась даже пожудела както само 60кг.
2 года назад у меня лопнул яичник,и закружилось все по новой.Таблетки пить не хочется,пыталась на диетах даже иголки в уши воткнула.Худеешь и резко набираешь

Сегодня 2-й день Атаки
завтрак-отруби,кефир 0% и чай
2-й завтрак-оладьи, лосось и чай
обед-вареная грудка,чай
Полдник-тоже курица,творог 0,2%
Ужин наверное будет курица да и кефир 0%

Привет, Камилла!
Желаю тебе удачных начинаний!

Вчера после велопрогулки налопалась оладьев (и это на ночь)Уж так есть хотелось.Мои то мужички на улице в бистро наелись,а я стойко отказалась Утром думаю на весы не вставать ,не удержалась...и на тебе -1200

Спасибочки!!!!И я теперь не одна

Евгения!У меня такой вопросик..На атаке хлебушек и оладьи есть можно??
одна рыбка(саленая) как-то не лезет без хлеба

С отвесом!
Но оладушки на втором дне атаки - опасно))

Нельзя, что ты)))
Лучше не отходить от установленных Дюканом норм, особенно на первом этапе...
Можно просто Женя, и на ты)

Кушай любое нежирное мясо, поищи обезжиренные молочные продукты (их достаточно много в магазинах, они вкусные и сытные), пара яиц тоже хорошо спасает от голода, а так же постарайся пить побольше простой водички! Кушать можно в любых количествах и в любое время - но только те продукты, которые в списке Дюкана при атаке.
А что за солёную рыбку ты кушаешь?

Огромное спасибо,оладби ела вчера(первый день атаки)БОЛЬШЕ не буду