ира, привет! проходи, располагайся и удачного похудения. здесь это несложно
а ты где живешь?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Нет пути назад https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4041 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | arvena [ 02 май 2012, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Нет пути назад |
Доброе утро, девочки) Принимайте меня в свои ряды. Меня зовут Ира мне 32 года. Имею двух девочек и мужа, а также много лишних кило. В школе была полненькой 68кг, в институте вес держался в прелеах нормы 59-65кг Потом проблемы с яичниками пила гормоны и набрала 72кг После двух детей вес колебался 76-83 но вот перестала кормить и гормоны взбунтовались за 1,5 месяца +4кг. Встала на весы и ужаснулась надо было срочно что то делать...Как раз муж из Москвы привез книгу Дюкана. У них парень на работе по нему худел)). Прочитала книгу и на следующий день в Атаку. Мне нужно похудеть иначе мои яичники не дадут мне жизни так и врачи говорят. Трудно бегать за детьми. Да и вообще хочу родителей тоже похудеть, но они пока не увидят результат не поверят. Дюкан посчитал 62.6 я хочу 60)) Уже четвертый день на атаке не все продукты нашла, молоко у нас видела только 1.5% Ну сейчас муж поедет в Метро может там есть. Отруби заказала по интернету, а пока из овсянки с отрубями просеяла)) Ну вроде все пока. Меню: Утро: 2ст воды йогурт с отрубями+чашка цикория с молоком Обед: 2ст воды курица запеченая +творг и чай Ужин: 2ст воды салат из одного яйца и кусочка тунца, чай с мятой Ого накатала извините много буков)) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 02 май 2012, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
ира, привет! проходи, располагайся и удачного похудения. здесь это несложно а ты где живешь?
|
|
| Автор: | Lana Lana [ 02 май 2012, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Привет! Я - Светлана...со мной на "ты"  молодец, что решилась...сейчас самое главное это настроиться на то, что вес будет уходить не за 3-5 дней...потихоньку...но уходить будет... а ты откуда? возможно, на сайте есть дюкановки с твоего города, они живо подскажут, что и где можно купить... и еще...обязательно продолжай вести дневничок...очень дисциплинирует и помогает не упасть духом...
|
|
| Автор: | arvena [ 02 май 2012, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Приветик девочки я живу в Симферополе недавно, переехали из-за работы мужа, да если есть кто из Симферополя буду рада пообщаться) и вообще у вас тут очень классно и дружелюбно 
|
|
| Автор: | таша0329 [ 02 май 2012, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Здравствуй,Иринка!  Меня Таша зовут.Очень рада присоединению еще одной сторйнеющей к нашему полку будующих худышек!  Сразу небольшой советик:НИКОГДА НЕ БУДЬ ГОЛОДНОЙ!КУШАЙ!ОБЯЗАТЕЛЬНО!Кушай и худей!Правда только разрешенные продукты!Если будешь голодать,большой шанс сорваться.А нам этого не надо!!!Ужин у тебя скудноватый...Мясо кушать надо!МЯСО!!!И КУРУ!!!РЫБУ тоже кушай!А водичку лучше между приемами пищи пей.Когда вдруг кушать захочется... Удачного тебе старта и отвесиков!  
|
|
| Автор: | arvena [ 02 май 2012, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
таша0329 писал(а): Здравствуй,Иринка! Меня Таша зовут.Очень рада присоединению еще одной сторйнеющей к нашему полку будующих худышек! Сразу небольшой советик:НИКОГДА НЕ БУДЬ ГОЛОДНОЙ!КУШАЙ!ОБЯЗАТЕЛЬНО!Кушай и худей!Правда только разрешенные продукты!Если будешь голодать,большой шанс сорваться.А нам этого не надо!!!Ужин у тебя скудноватый...Мясо кушать надо!МЯСО!!!И КУРУ!!!РЫБУ тоже кушай!А водичку лучше между приемами пищи пей.Когда вдруг кушать захочется... Удачного тебе старта и отвесиков! Привет Таша)) почитала твой дневник ...у тебя три девочки ух круто!!! мы пока на третьего не решаемся... Спасибо за совет буду исправляться, но белков в меня почему то много не залазит быстро наедаюсь да и между приемами не хочется, просто иногда соблазн когда дети яблоки хрумкают или просят блины испечь)) 
|
|
| Автор: | Pretty in scarlet [ 02 май 2012, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Привет тезка! Приятно познакомиться, я тоже новичок У тебя все получится, даже не сомневайся 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 03 май 2012, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Цитата: или просят блины испечь)) ты тоже можешь себе блины испечь http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ ой. или сможешь чуть позже. я не помню, ты на атаке еще? их можно на круизе. |
|
| Автор: | arvena [ 03 май 2012, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
Lemon Juice писал(а): Цитата: или просят блины испечь)) ты тоже можешь себе блины испечь http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ ой. или сможешь чуть позже. я не помню, ты на атаке еще? их можно на круизе. Спасибо за рецептик обязательно попробую, муж тоже на дюкане с понедельника будет а он блины очень любит  так что будет его чем порадовать))
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 03 май 2012, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет пути назад |
arvena писал(а): Lemon Juice писал(а): Цитата: или просят блины испечь)) ты тоже можешь себе блины испечь http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ ой. или сможешь чуть позже. я не помню, ты на атаке еще? их можно на круизе. Спасибо за рецептик обязательно попробую, муж тоже на дюкане с понедельника будет а он блины очень любит так что будет его чем порадовать))на атаке их нельзя, если что. |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|