Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4045 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Лёля710 [ 02 май 2012, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Всем привет, я Лёля. ![]() Мне 21 год, вес 64кг при росте 157. Я с детства склонна к лишнему весу, но всегда старалась держать себя в рамках. А вот пару лет назад расслабилась и быстренько набрала 20 лишних килограмм. ![]() Про систему Дюкана узнала случайно, прочла в журнале и тут же решила попробовать. Сейчас атака позади (5 дней), начался круиз. Очень боюсь что могу сорваться,т.к. вокруг столько соблазнов. Надеюсь на поддержку. Вместе ведь интересней и веселее. ![]() |
Автор: | Лёля710 [ 02 май 2012, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Помогите, не могу добавить линеечку. Отображается просто как текст, а не как картинка! Подскажите как правильно её добавить?! |
Автор: | irisha [ 02 май 2012, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Лёля710 писал(а): Помогите, не могу добавить линеечку. Отображается просто как текст, а не как картинка! Подскажите как правильно её добавить?! На сайте где ты делала линеечку тебе выдало две ссылки, ту которая ниже и выглядит как url=http://lines.nadietah.ru/]........._...png[/img][/url вставь в ПРОФИЛЬ-ПОДПИСЬ (Полностью скопируй со всеми квадратными скобками) |
Автор: | Лёля710 [ 02 май 2012, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Ура!!! Получилось!!! ))) Спасибо большое!!! ![]() |
Автор: | Лёля710 [ 03 май 2012, 06:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Только перешла на круиз и сразу +0,5 кг. ![]() |
Автор: | irisha [ 03 май 2012, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Лёля710 писал(а): Только перешла на круиз и сразу +0,5 кг. ![]() У тебя был белково-овощной день? Распиши подробнее рацион, вплоть до количества воды. Потому что так трудно сказать. |
Автор: | Лёля710 [ 03 май 2012, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Да, день был БО. Начался со стакана воды и йогурта (128г.), потом сладкий перец (1шт), ещё 2 стакана воды, ещё один перец, ещё 2 стакана воды, огурец, йогурт (300г.), и опять стакан воды. Может слишком много воды??? |
Автор: | Little [ 03 май 2012, 08:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Привет:)) Почитала твой рацион. Честно - я ем раз в 8 больше:)) И помимо 7-8 стаканов воды, еще столько же кофе+чай (люблю это дело). А йогурт какой употребляешь? |
Автор: | Лёля710 [ 03 май 2012, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
обезжиренный с кусочками фруктов. У меня времени не хватает на еду, да и в принципе я и так наедаюсь. |
Автор: | irisha [ 03 май 2012, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!! |
Лёля710 писал(а): Да, день был БО. Начался со стакана воды и йогурта (128г.), потом сладкий перец (1шт), ещё 2 стакана воды, ещё один перец, ещё 2 стакана воды, огурец, йогурт (300г.), и опять стакан воды. Может слишком много воды??? А где твой белок? БО дни это не означает что нужно есть одни овощи, это прежде всего БЕЛКОВО-овощной день и белка должно быть много. Именно он свяжет всю воду, и из овощей в том числе, и выведет. Леля, это не голодная диета, ты совсем не должна есть как птичка, ешь разрешенные продукты столько, чтобы ты была сыта. Воды 1,5-2 л это нормально. Срочно добавляй белки в рацион. И почитай, пожалуйста книгу Дюкана. |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |